Už ste si niekedy predstavovali jesť oxskú labku? A aróma dymu, je to dobré v jedle? Potraviny často nie sú také, aké sa zdajú byť industrializované, a existuje nebezpečenstvo, pretože veľa výrobkov, ktoré vyzerajú dobre, v skutočnosti sú zlé, a my ich často konzumujeme často a poškodzujú naše zdravie.
Tu je 7 príkladov potravín, ktoré nie sú také, ako sa zdajú.
1. Caper
Húsenica je korenie, ktoré sa bežne používa na prípravu mäsa, rýb a šalátov. Ale namiesto byliny alebo semena je to vlastne púčik kvetu zo Stredozemného mora a pred konzumáciou sa musí niekoľko dní dať do soli.
Kapary sú bohaté na vitamín A, vápnik a horčík, pomáhajú udržiavať zdravú pokožku a vlasy a pomáhajú uvoľňovať svaly. Okrem toho má každá lyžica kapary iba 4, 5 kalórií, vďaka čomu je skvelým korením na chudnutie.
2. Huby
Ktokoľvek si myslel, že huba bola rastlina, bol zlý. Napriek pestovaniu na záhrade sú huby huby, živé bytosti rovnakej skupiny plesní a chilblains na nohách.
Okrem jedlých húb, ako sú šampiňóny, existujú v medicíne aj huby dôležité, ako napríklad huby, ktoré produkujú antibiotikum penicilín, a jedovaté huby, ktoré sú zlé pre vaše zdravie dokonca aj po varení a spôsobujú nevoľnosť, zvracanie a halucinácie.
3. Hamburger
Hamburger sa zvyčajne vyrába z ostatného mäsa, ktoré sa zhromažďuje v priebehu dní, je bohaté na tuky a niekedy už zastarané.
Ideálne je konzumovať domáci hamburger alebo požiadať mäsiara, aby hamburger vyrobil z mäsa, ktoré chcete. Tak sa okrem kvalitného mäsa vyhnete aj konzumácii prísad a konzervačných látok z hotových hamburgerov.
4. Kani Kama
Kani kama, ktorý sa široko používa v pokrmoch sushi a morských plodoch, okrem rýb obsahuje aj vajcia, zemiaky a cukor. Okrem toho je tiež bohatá na soľ, čo podporuje zadržiavanie tekutín a prírastok hmotnosti.
5. Diéta a ľahké jedlá
Diéta a ľahké jedlá nie sú vždy tou najlepšou voľbou, pretože priemysel zvyšuje množstvo tukov a solí, ktoré sú zdraviu škodlivejšie, aby sa zvýšila chuť a zvýšila ich chut. Pozrite si príklad štítku a naučte sa, ako schudnúť bez toho, aby ste museli jesť stravu a svetlo.
6. Mocotó jam
Môže sa to zdať čudné, ale pravdou je, že želé mocotó sa vyrábajú z kravskej labky. Napriek svojmu zvláštnemu pôvodu je chutná a mimoriadne výživná, bohatá na vitamín A, B1, B6, B12, C, kyselinu listovú a kyselinu pantoténovú.
7. Párky
Každý, kto si myslí, že klobása je vyrobená iba z hovädzieho mäsa alebo kurčaťa, sa mýli. Obsahuje všetko: hovädzie, kuracie, bravčové, morčacie, sójové, zemiakový škrob a vôňu dymu. Okrem toho je bohatá na konzervačné látky a prísady, ktoré zvyšujú chuť a trvanlivosť.
Ideálne je preto prečítať si štítky, aby ste vedeli, čo jete, pretože nie všetko, čo je dobré, je dobré pre vaše zdravie, a choroby ako cukrovka a hypertenzia môžu vzniknúť v dôsledku nadmernej konzumácie potravín, ktoré zjavne nie sú škodlivé.
Pozrite si video, v ktorom o týchto potravinách hovoria naši odborníci na výživu, a poskytuje tipy, ako zabrániť tomu, aby sa industrializovaným výrobkom zabránilo zdraviu.
Ak chcete zvýšiť rozmanitosť svojho jedálneho lístka a spotrebovať viac vlákniny, vitamínov a minerálov, prečítajte si 7 krokov, ako naučiť zeleninu.
