- 1. Jedzte viac potravín bohatých na bielkoviny
- 2. Masírujte pokožku hlavy alebo rozčesávajte vlasy
- 3. Používajte kondicionér správne
- 4. Prestaňte fajčiť a vyhnite sa noseniu čiapok
- 5. Pripnite si vlasy
- 6. Hydratujte vlasy raz týždenne
- 7. Užívanie vitamínov pre rast vlasov
Všeobecne platí, že vlasy, vlasy a brady rastú o 1 cm mesačne, ale existuje niekoľko trikov a tipov, ktoré ich môžu zrýchliť, napríklad zaistenie všetkých živín, ktoré telo potrebuje na tvorbu vlasov a zlepšenie miestneho krvného obehu., Dodržiavaním týchto tipov by vlasy a brada mali rásť rýchlejšie, avšak existujú prípady, keď vlasy nerastú v dôsledku choroby alebo hromadenia toxínov v tele, takže ak si nevšimnete žiadne zmeny za 3 mesiace, odporúča sa konzultácia s dermatológom.
1. Jedzte viac potravín bohatých na bielkoviny
Potraviny bohaté na bielkoviny, ako je mäso, ryby, mlieko, vajcia a jogurt, sú potrebné na vytvorenie kapilárnej matrice, ktorá vedie k tvorbe vlasov a brady, takže po konzumácii väčšieho množstva tejto živiny majú vlákna tendenciu rásť rýchlejšie. a krajšie. Pozrite sa na domáce prostriedky na podporu rastu vlasov.
Vyskúšajte jednoduchý recept na uľahčenie rastu vlasov a brady na: Mrkvová šťava, aby vlasy rýchlejšie rástli.
2. Masírujte pokožku hlavy alebo rozčesávajte vlasy
Počas umývania vlasov by sa mala robiť dobrá masáž na celú pokožku hlavy špičkami prstov, pretože to zvyšuje miestny krvný obeh podporujúci rast vlasov. Tí, ktorí si neumývajú vlasy každý deň, si môžu vlasy česať na pár dobrých minút každý deň, pretože tento zvyk tiež zlepšuje prekrvenie pokožky hlavy.
Keď chcete, aby vaše brady rástli, môžete napríklad „rozčesať“ región jemným hrebeňom.
3. Používajte kondicionér správne
Kondicionér by nemal byť umiestnený pri koreni, pretože bráni krvnému obehu v pokožke hlavy a raste vlasov. Preto by sa kondicionér a krém mali aplikovať bez oplachovania, najmenej 4 prsty po koreňoch vlasov.
4. Prestaňte fajčiť a vyhnite sa noseniu čiapok
Prestať fajčiť a byť v blízkosti tých, ktorí fajčia, je tiež dôležité, pretože cigarety sú škodlivé pre zdravie a poškodzujú vlasy, čím ich nechávajú krehkejšie a krehkejšie. Zvyk nosenia klobúkov a čiapok môže potlačiť korene vlasov, brzdiť ich rast a zvyšovať riziko rozvoja húb, a preto by sa im malo zabrániť.
5. Pripnite si vlasy
Napríklad pritiahnutie vlasov do copu alebo vrkoča vyvíja mierny tlak na pramene, ktoré môžu napomáhať rastu, ale treba postupovať opatrne, pretože ak je tlak príliš veľký, môžu sa vlasy zlomiť alebo vypadnúť.
Neodporúča sa však pripnúť si vlasy, keď sú mokré, pretože to môže tiež uľahčiť vývoj húb, oslabenie vlasov a zanechanie menej príjemného zápachu.
6. Hydratujte vlasy raz týždenne
Zvlhčenie prameňov týždenne pomocou masky vhodnej pre váš typ vlasov je dôležité, aby vlasy rastli krásne a nepoškodené. Po umytí vlasov šampónom a kondicionérom je potrebné vlasy dôkladne opláchnuť, až kým na vlasoch nezostanú žiadne stopy krému, pretože zvyšky môžu brániť rastu vlasov. Správnu hydratáciu zistíte, ako spoznať typ vlasov.
Ľudia s veľmi kučeravými alebo afro vlasy môžu zistiť, že ich vlasy rastú dlho, pretože sú prirodzene skrútené od koreňa, to však neznamená, že nerastú normálne. Všetky tieto hroty môžu byť tiež použité na uľahčenie rastu brady a iných vlasov.
Okrem toho, ak máte svetlé vlasy, ale chceli by ste svoje vlákna prirodzene odľahčiť, ale neviete ako, naučte sa používať harmanček na zosvetlenie vlasov.
7. Užívanie vitamínov pre rast vlasov
Vitamíny, ako napríklad Pantogar a Innéov nuticare, sú vynikajúce na rast vlasov, pretože vyživujú vlasové korene a zlepšujú krvný obeh v tejto oblasti, čo spôsobuje rýchlejší rast vlasov. Pozrite sa, ako používať Pantogar proti vypadávaniu vlasov. Naučte sa tiež, ako používať biotín, aby vaše vlasy rástli rýchlejšie.
Pozrite si aj recept tohto lahodného vitamínu na posilnenie vlasov:
