- 1. Levanduľový čaj
- 2. Čajový list z manga
- 3. Čaj Agnocasto
- 4. Čaj Alfavaca
- 5. Čajový čaj
- 6. Zázvorový čaj
- 7. Nechtíkový čaj
Čaje s analgetickým a anti-spastickým účinkom sú najvhodnejšie na boj proti menštruačnej kolike. Dobrým príkladom sú levanduľové, zázvorové a nechtíčkové čaje.
Ale okrem toho, že si vezmete jeden z týchto čajov, mali by ste sa vyhnúť nadmernému sladkosti a ľahkému občerstveniu, umiestneniu obkladov teplej vody na brucho, vyhýbaniu sa kofeinovým potravinám, ako je káva, čokoláda, čaj a coca cola, sú tiež skvelými možnosťami zmierniť bolesť a nepohodlie, ktoré menštruačné kŕče spôsobujú.
Tu je návod, ako pripraviť každý recept:
1. Levanduľový čaj
Vynikajúci domáci liek na menštruačné kŕče je levanduľový obklad, pretože táto liečivá rastlina stimuluje periférny obeh.
prísady
- 50 g levandule ponecháva 1 liter vody
Spôsob prípravy
Listy levandule vložte do vody a privarte. Potom nechajte vychladnúť, odstráňte listy a aplikujte ich na brucho asi 2 až 3 krát denne.
2. Čajový list z manga
Čaj z mangového listu má antispastické vlastnosti a je vhodný na zmiernenie koliky.
prísady
- 20 gramov manga zanecháva 1 liter vriacej vody
Spôsob prípravy
Vložte ingrediencie na panvicu a povarte ich 5 minút. Prikryte a nechajte zohriať, potom sceďte a na sladenie tohto čaju pridajte 1 šálku včelieho medu do šálky. K tomuto pridaniu by však malo dôjsť iba pri pití, a nie v celom litri čaju.
Aby sa kolika stala menej intenzívnou, tento čaj by sa mal prirodzene užívať 4-krát denne, dva dni pred začiatkom menštruácie a prvý deň menštruácie.
3. Čaj Agnocasto
Čaj Agnocasto má sedatívne a antispasmodické vlastnosti, ktoré pomáhajú vyrovnať hormonálne hladiny, sú účinné nielen pri zmierňovaní koliky, ale aj pri iných príznakoch súvisiacich s menštruáciou, ako sú pupienky, PMS a nepravidelnosti menštruačného cyklu.
prísady
- 1 polievková lyžica 200 ml vriacej vody agnocastu
Spôsob prípravy
Pridajte prísady a nechajte stáť asi 15 minút. Potom sceďte a pite 2 až 4 krát denne.
Pri podávaní dávok čaju je potrebné postupovať opatrne, pretože vysoké dávky môžu spôsobiť črevné problémy.
4. Čaj Alfavaca
Levanduľový čaj na menštruačné kŕče má relaxačné a antispastické vlastnosti, ktoré zmierňujú bolesť spôsobenú kŕčmi.
prísady
- 1 polievková lyžica šalátu 500 ml vody
Spôsob prípravy
Vložte ingrediencie na panvicu a niekoľko minút povarte. Nechajte vychladnúť a potom vypite. Tento čaj by ste mali piť každých 6 hodín bez cukru, pretože cukor môže zhoršiť menštruačné kŕče.
5. Čajový čaj
Skvelý domáci liek na zastavenie kŕčov je čaj z červeného korenia, pretože má antispazmodické účinky, ktoré znižujú bolesti brucha a nepohodlie spôsobené črevnými alebo menštruačnými kŕčmi.
prísady
- 1 lyžica artemisia ponecháva 1 šálku vriacej vody
Spôsob prípravy
Pridajte prísady a nechajte stáť asi 5 minút. Potom prikryte, nechajte vychladnúť a vypite 2 až 3 šálky denne.
Na zvýšenie účinku tohto čaju si žena môže položiť vrece teplej vody na brucho a ležať na boku.
6. Zázvorový čaj
Skvelé prírodné riešenie pre menštruačné kŕče je zázvorový čaj s harmančekom. Tento čaj je účinnou zmesou, pretože zatiaľ čo zázvor pôsobí ako protizápalová bolesť znižujúca bolesť, harmanček pôsobí ako upokojujúce činidlo a poskytuje počas tohto obdobia mesiaca potrebnú relaxáciu.
prísady
- Vo veľkej mise rozšľahajte olej, soľ a korenie a dochutíme soľou a korením.
Spôsob prípravy
Koreň zázvoru by sa mal variť v zakrytej nádobe približne 5 minút, po odstránení roztoku z tepla pridajte harmanček. Nádoba by sa mala znovu uzavrieť a zostať v infúzii 10 minút. Po namáhaní a sladení medom je čaj pripravený na pitie. Užívanie 3 šálok denne stačí na zníženie menštruačných kŕčov.
7. Nechtíkový čaj
Nechtíkový čaj s feniklom a muškátovým orieškom, vďaka jeho antispastickým, analgetickým, protizápalovým, upokojujúcim a menštruačným regulačným vlastnostiam.
prísady
- Okrem toho sme našim klientom schopní poskytovať širokú škálu služieb vrátane:
Spôsob prípravy
Vložte ingrediencie na panvicu a povarte ich 10 minút. Potom oheň vytiahnite, zakryte a nechajte vychladnúť. Potom osladte podľa chuti, sceďte a pite dvakrát denne.
V závažnejších prípadoch je liečba menštruačných kŕčov indikovaná gynekológom antidepresívami alebo použitím tabletky na nepretržité používanie. Ďalším spôsobom, ako bojovať proti menštruačným kŕčom, je vyhnúť sa konzumácii kofeínových potravín, ako je káva, čokoláda alebo pitie coly, pitiu približne 2 litrov vody denne alebo pravidelným ľahkým fyzickým cvičeniam ako Jóga alebo Pilates.
