Agar-agar v kapsulách, nazývaný aj agar alebo agaróza, je doplnok stravy, ktorý pomáha schudnúť a reguluje črevo, pretože vedie k pocitu sýtosti.
Tento prírodný doplnok pochádzajúci z červených morských rias by sa mal užívať dvakrát denne s jedlom, ale mal by sa konzumovať iba podľa pokynov odborníka na výživu alebo lekára.
Agar-agar v kapsulách stojí medzi 20 a 40 reais a každé balenie má v priemere 60 kapsúl a dá sa kúpiť v obchodoch s potravinovými doplnkami, ako aj v niektorých obchodoch so zdravou výživou alebo na internete.
Čo je agar-agar?
Agar-agar v kapsulách má niektoré výhody, ako napríklad:
- Pomáha schudnúť, pretože zvyšuje pocit sýtosti a potláča chuť do jedla, pretože po požití s vodou vedie k tvorbe gélu v žalúdku, ktorý dáva pocit plného žalúdka; Znižuje cholesterol; Vedie k vylučovaniu tukov; Pomáha regulovať a čistiť črevo, v prípade zápchy funguje ako prírodný relaxant, pretože vedie k zvýšenej absorpcii vody v čreve; Bojuje proti fyzickej slabosti.
Aby sa však dosiahol maximálny prínos z agaru, odporúča sa pravidelne cvičiť fyzickú aktivitu a prijať zdravú stravu.
Agar-agarový majetok
Agar kapsúl je bohatý na vlákninu a minerály, ako napríklad fosfor, draslík, železo, chlór a jód, celulózu a bielkoviny.
Ako užívať Agar-agar
Môžete si vziať 2 kapsuly 2-krát denne pred hlavným jedlom, napríklad na obed a večeru, so pohárom vody.
Okrem toho existuje aj agar-agarový prášok a želatína a jej výhody sú podobné ako u kapsúl.
Kontraindikácie pre agar-agar
Tento produkt nie je vhodný pre tehotné ženy, dojčiace ženy a deti do 3 rokov. Okrem toho by ľudia s chronickými chorobami, ako sú napríklad črevné problémy, mali pred použitím tohto výživového doplnku vždy konzultovať s lekárom alebo odborníkom na výživu.
