V dojčenskej výžive je možné pridať ryby po 9 mesiacoch, ryžu a cestoviny po 10 mesiacoch, napríklad strukoviny, ako napríklad fazuľa alebo hrach, po 11 mesiacoch a od 12 mesiacov sa môžu ponúknuť aj bielkym vaječným bábätkám.
Niektoré praktické tipy na používanie nových potravín môžu byť:
- Ryby (9 mesiacov) - spočiatku by sa ryby mali vkladať do zeleninovej polievky a postupne integrovať do misky v mierne drvených kusoch. Je dôležité, aby boli ryby najskôr tenké ako napríklad merlúza alebo soley. Množstvo rýb na jedno jedlo nikdy nepresiahne 25 g za deň a malo by sa jesť pri jednom z hlavných jedál, pričom mäso by malo zostať pri druhom jedle. Pozri recepty detskej výživy pre deti vo veku 9 mesiacov. Ryža a cestoviny (10 mesiacov) - Napríklad ryžové bagety a cestoviny podobné škrobom a škrobom sa môžu do zeleninového pyré pridávať v malom množstve a veľmi dobre variť. Hrášok, fazuľa alebo zrno (11 mesiacov) - je možné v rastlinnom pyré zmiešať v malom množstve, dobre variť a rozdrviť alebo napríklad z hráškového pyré. Vaječné biele (12 mesiacov) - celé vajce možno pridať do detskej stravy po 12 mesiacoch, až 2-krát týždenne. Vajce by sa mali používať ako náhrada za mäso alebo ryby.
Aj keď batoľatá ešte nemajú molárne zuby v tomto veku, už žuvajú jedlo svojimi ďasnami, čím im dávajú tvrdšie jedlo na masírovanie ďasien, ale je dôležité byť opatrný, keď sa jedlo rozpustí, aby sa dieťa neudusilo.
Recept na dieťa vo veku 9 - 12 mesiacov
Nasleduje príklad receptu, ktorý sa môže dať dieťaťu od 9 do 12 mesiacov.
Šalát z pyré s merlúza
prísady
- Je to skvelý spôsob, ako do jedál pridať nejakú príchuť.
Spôsob prípravy
Zemiaky olúpame, umyjeme a kockujeme. Šalát umyte a potom varte na panvici vriacou vodou spolu so zemiakmi 15 minút. Pridajte štikozubce a varte ďalších 5 minút. Vypustite prebytočnú vodu a rozdrvte pomocou čarovného prútika. Ak nemáte mäkké pyré, môžete pridať 2 čajové lyžičky detského mlieka. Pozrite si ďalšie 4 recepty pre deti s 10 mesiacmi.
Tu je postup, ako pomôcť dieťaťu lepšie jesť:
Ďalšie informácie nájdete na: Ako nakŕmiť dieťa.
