Čo je dobré pre vypadávanie vlasov

Niektoré potraviny, ako je sója, šošovica alebo rozmarín, sa môžu použiť proti vypadávaniu vlasov, pretože poskytujú potrebné živiny na ochranu vlasov.

Niektoré z týchto potravín sa dajú jednoducho aplikovať na vlasy, ako je to v prípade octu z jablčného muštu, zatiaľ čo iné sa musia pravidelne konzumovať, aby sa dosiahol očakávaný účinok, napríklad šošovka.

Niektoré potraviny proti vypadávaniu vlasov

Ostatné potraviny na vypadávanie vlasov

Niektoré potraviny, ktoré môžu pomôcť s vypadávaním vlasov, sú:

Ryža, fazuľa a šošovica: majú aminokyseliny, ktoré pri ich kombinácii vytvárajú proteíny, ktoré tvoria kolagén a keratín, ktoré sú zložkami, ktoré posilňujú vlasy, a preto pri pravidelnom konzumácii chránia vlasy pred pádom; Sója: Zlepšuje cirkuláciu pokožky hlavy a znižuje riziko vypadávania vlasov; Jablčný ocot: Pomáha pri trávení bielkovín, čím ho lepšie využíva v tele. Môže sa používať lokálne alebo sa môže užívať, pretože obidve formy zabraňujú vypadávaniu vlasov; Rozmarín: Aplikácia rozmarínu na pokožku hlavy zlepšuje krvný obeh, ktorý zabraňuje vypadávaniu vlasov; Morské plody: Sú bohaté na horčík, nevyhnutný pre tvorbu proteínov, ktoré posilňujú vlákna; Mlieko a mliečne výrobky: Bohaté na vápnik, zabraňujú, aby sa vlasy stali nepriehľadnými a krehkými.

Ďalšími opatreniami, ktoré môžu pomôcť zabrániť vypadávaniu vlasov, sú vyhýbanie sa veľmi horúcim kúpeľom, používanie sušiča na vlasy a termálnych dosiek, umožňujúce prirodzené sušenie vlasov.

Vypadávanie vlasov môže súvisieť s niekoľkými príčinami, medzi ktoré patrí nedostatok vitamínov, a preto je veľmi pravdepodobné, že u jedincov, ktorí nejedia správne, najmä pri nízkobielkovinovej diéte, dôjde k vypadávaniu vlasov.

Recepty na vypadávanie vlasov

1. Mrkvová šťava s uhorkou

Zelená šťava na vypadávanie vlasov je vynikajúci domáci liek pripravený z uhoriek, mrkvy a šalátu.

prísady

½ šalát z uhorky car mrkva3 300 ml vody

Spôsob prípravy

Nakrájajte všetky ingrediencie na malé kúsky, pridajte ich do mixéra a dobre porazte. Vypite najmenej 1 pohár denne.

Zložky používané v tomto domácom prostriedku sú vynikajúce pre zdravie vlasov, pomáhajú pri raste a spevňovaní prameňov, čím bránia ich pádu. Okrem kapilárnych výhod je zelená šťava skvelou voľbou pre tých, ktorí chcú udržať svoju pokožku zdravú a mladú, pretože jej vitamíny a minerály prispievajú k pružnosti, tonizovaniu a omladeniu kožných buniek.