Potraviny na upchatie nosa sú:
- horúce čaje, vývary alebo polievky, pretože vylučujú tekutinu, korenené jedlá, pretože pomáhajú pri otváraní nosných priechodov, ako sú napríklad chilli papričky.
Môžete mať aj upchatie nosa v dôsledku alergickej reakcie a potraviny, ktoré sú zvyčajne zodpovedné za alergie na jedlo, sú:
- pasterizované mliečne výrobky, varené vajcia, arašidy, kešu alebo pekanové orechy alebo pará, vlašské orechy, mandle, lieskové orechy, pšenica, sójové bôby, „morské plody“.
Ak chcete potvrdiť, či niektoré z týchto potravín spôsobuje upchatie nosa, môžete jeden z nich vylúčiť na týždeň a skontrolovať, či sa upchatie nosa nezlepší.
Zmeny v strave môžu pomôcť znížiť upchatie nosa, najmä ak sa pacient cíti všeobecne zdravý a má iba upchatie nosa, avšak v prípade prechladnutia, chrípky alebo infekcií, ako je sínusitída, je dôležité konzultovať s lekárom a užívať lieky, ktoré sú uvedené.
Užitočné odkazy:
