- 1. Jesť teplé, kyslé alebo korenené jedlá alebo nápoje
- 2. Sucho v ústach
- 3. Nedostatok vitamínu B
- 4. Kvasinková infekcia
- 5. Syndróm horiacich úst
- Kedy ísť k lekárovi
Pálenie alebo pálenie na jazyku je pomerne častým príznakom, najmä po pití veľmi horúceho nápoja, ako je káva alebo horúce mlieko, ktoré nakoniec zhorí podšívku jazyka. Tento symptóm sa však môže objaviť aj bez zjavného dôvodu a môže naznačovať zdravotný problém, ako je napríklad nedostatok výživy, podráždenie úst alebo iba syndróm sucha v ústach.
Preto vždy, keď sa náhle objaví pocit pálenia v jazyku a jeho vymiznutie trvá viac ako 2 až 3 dni, je vhodné poradiť sa so zubným lekárom alebo dokonca s praktickým lekárom, posúdiť ústnu dutinu a identifikovať príčinu a začať najvhodnejšiu liečbu.
1. Jesť teplé, kyslé alebo korenené jedlá alebo nápoje
Toto je hlavná príčina pálenia jazyka, ktoré sa vyskytuje takmer u všetkých ľudí, aspoň raz za život. K horeniu dochádza, pretože ak budete jesť niečo veľmi horúce, môže teplota nakoniec spôsobiť popálenie jazyka, pier, ďasien alebo tváre. Kyslé potraviny, ako sú citrusové plody alebo veľmi korenené jedlá, môžu navyše poškodiť jazyk a spôsobiť pálenie. Väčšinou je toto popálenie mierne, ale môže spôsobiť nepohodlie a stratu citlivosti až na 3 dni.
Ako postupovať: Na zmiernenie príznakov by sa mali uprednostniť studené jedlá a nápoje a po zmiznutí príznakov nechať jedlo teplejšie. Dobrou technikou je napríklad nechať jedlo vychladnúť pred jedlom. Mali by ste sa tiež vyhnúť pridaniu pikantného jedla a kyslého ovocia, napríklad kiwi, ananásu alebo grapefruitu. Okrem toho sa musí udržiavať správna ústna hygiena, a ak je popálenie veľmi ťažké, obráťte sa na praktického lekára.
2. Sucho v ústach
Suchosť v ústach vzniká, keď slinné žľazy nie sú schopné produkovať dostatok slín, aby udržali vlhkosť ústnej sliznice a jazyka. V takomto prípade je normálny pocit pálenia alebo brnenia na jazyku.
Medzi najbežnejšie príčiny sucha v ústach patria problémy so slinnými žľazami alebo s užívaním niektorých liekov. Okrem toho choroby, ktoré poškodzujú imunitný systém, ako je Sjögrenov syndróm, AIDS a cukrovka, tiež spôsobujú sucho v ústach a hormonálne zmeny, častejšie u žien, môžu tiež spôsobovať sucho v ústach, takže je možné, že niektorí ľudia majú pálenie jazyka v určitých obdobiach života, napríklad počas menštruácie. Poznať hlavné príčiny sucha v ústach a čo robiť.
Čo robiť: keď sa vaše ústa cítia veľmi suché, mali by ste zvýšiť svoju spotrebu vody alebo žuť bez cukru, aby ste napríklad stimulovali tvorbu slín. Ak však sucho pretrváva dlhšiu dobu, je potrebné konzultovať s praktickým lekárom, aby zistil príčinu a začal najvhodnejšiu liečbu.
3. Nedostatok vitamínu B
Nedostatok vitamínov B zvyčajne spôsobuje mierny zápal ústnej sliznice, čo vedie k páleniu na jazyku, ďasnách a lícach. Avšak nedostatok minerálov, ako je železo a zinok, môže spôsobiť rovnaké príznaky.
Tento typ nedostatku je častejší u ľudí, ktorí nedodržiavajú pestrú stravu alebo ktorí sledujú obmedzenejší životný štýl potravín, ako sú napríklad vegetariáni alebo vegáni. Zistite, ktoré potraviny sú bohaté na vitamín B, zinok alebo železo.
Čo robiť: Ideálne je vždy jesť veľmi rozmanitú stravu, avšak ak existuje podozrenie na nedostatok vitamínu, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby urobil krvný test a začal s potrebným doplnením.
4. Kvasinková infekcia
Na jazyku sa môže objaviť aj kvasinková infekcia, známa ako kandidóza, najmä ak nemáte dostatočnú ústnu hygienu. Ak k tomu dôjde, je bežné, že na jazyku pocítite brnenie alebo pálenie, ako aj ďalšie príznaky, ako je zápach z úst a belavý jazyk. Pozri ďalšie príznaky orálnej kandidózy.
Čo robiť: zvyčajne je možné infekciu zvládnuť pomocou primeranej ústnej hygieny, najmenej dvakrát denne. Ak však nezmizne do 1 týždňa, mali by ste navštíviť zubára alebo praktického lekára, pretože na liečbu infekcie môže byť potrebné použiť niektoré protiplesňové prostriedky.
5. Syndróm horiacich úst
Ide o pomerne zriedkavý syndróm, pri ktorom pocit pálenia na jazyku, perách, poschodí a iných častiach úst nie je zrejmý a môže trvať niekoľko rokov. Okrem toho sa môžu objaviť ďalšie príznaky, ako je brnenie a zmeny chuti, najmä u žien starších ako 60 rokov.
Príčiny tohto syndrómu ešte nie sú známe, ale nadmerný stres, úzkosť a depresia sa javia ako faktory, ktoré zvyšujú riziko jeho rozvoja.
Čo robiť: Ak existuje podozrenie na tento syndróm, je potrebné konzultovať s lekárom, aby potvrdil diagnózu a vylúčil ďalšie možnosti. Lekár môže odporučiť ústne vody a prostriedky na nápravu, ako sú nízkodávkové tricyklické antidepresíva, benzodiazepíny alebo antikonvulzíva. Liečba bude závisieť od fyzického vyšetrenia, analýzy a anamnézy osoby.
Kedy ísť k lekárovi
Pálenie na jazyku zvyčajne zmizne v krátkom čase, pričom sa zachová správna ústna hygiena a vypije sa najmenej 2 litre vody denne. Odporúča sa však navštíviť lekára, ak:
- Pálenie trvá dlhšie ako 1 týždeň; problémy s jedlom; objavujú sa ďalšie príznaky, ako sú biele plaky na jazyku, krvácanie alebo intenzívny zápach.
V týchto prípadoch by sa malo konzultovať so zubným lekárom alebo praktickým lekárom, aby sa zistila správna príčina a začala sa najvhodnejšia liečba.
Tiež sa pozrite, čo môže spôsobiť bolesť jazyka a čo robiť.
