Okrem zabezpečenia pohody môže hudba, ktorá sa používa ako terapia, priniesť zdravotné výhody, napríklad zlepšenie nálady, sústredenia a logického zdôvodnenia. Hudobná terapia je pre deti dobrou možnosťou, ako sa lepšie rozvíjať, má väčšiu vzdelávaciu kapacitu, ale môže sa použiť aj v spoločnostiach alebo ako možnosť osobného rastu.
Hudobná terapia je druh liečby, ktorý využíva piesne s textami alebo iba v inštrumentálnej forme, okrem nástrojov ako gitara, flauta a iné bicie nástroje, ktorých cieľom nie je naučiť sa spievať alebo hrať na nástroje, ale vedieť, ako spoznať zvuky každého z nich. byť schopný vyjadriť svoje emócie prostredníctvom týchto zvukov.
Kľúčové výhody
Hudobná terapia stimuluje dobrú náladu, zvyšuje náladu a následne znižuje úzkosť, stres a depresiu a navyše:
- Zlepšuje telesnú expresiuZvyšuje dýchaciu kapacitu. Stimuluje motorickú koordináciu. Reguluje krvný tlak. Zmierňuje bolesti hlavy. Zlepšuje poruchy správania. Pomoc pri duševných chorobách. Zvyšuje kvalitu života. Pomoc pri znášaní rakoviny.
Hudobná terapia sa čoraz častejšie praktizuje v školách, nemocniciach, opatrovateľských domovoch a ľuďmi so špeciálnymi potrebami. Túto techniku však možno vykonať aj počas tehotenstva, aby sa upokojili bábätká a staršie osoby, musí sa však riadiť hudobným terapeutom.
Účinky na telo
Hudba pôsobí priamo na oblasť mozgu, ktorá je zodpovedná za emócie, vyvoláva motiváciu a náklonnosť, okrem zvyšovania produkcie endorfínov, čo je látka prirodzene produkovaná v tele, ktorá vyvoláva pocit potešenia. Je to preto, že mozog reaguje prirodzene, keď počuje pieseň, a hudba, ktorá sa používa ako forma liečenia, môže viac ako spomienky zaručiť zdravší život.
