Aloe vera , tiež známa ako aloe vera, je prírodná rastlina zo severnej Afriky a prezentuje sa ako zelený kaktus, ktorý má niekoľko zdravotných výhod.
Aloe vera má výživný, protizápalový a regeneračný účinok, podporuje proces hojenia rán a vylučuje voľné radikály, čo napríklad zlepšuje vzhľad pokožky.
Aké sú výhody?
Aloe vera má niekoľko zdravotných výhod, ako napríklad:
- Výživný účinok: Stimuluje tvorbu buniek a tkanív, pretože má 18 z 23 aminokyselín potrebných pre ľudské telo; Regeneračný účinok: Prispieva k odstraňovaniu starých buniek a tvorbe nových buniek, podporuje hojenie rán a popálenín. Príklad: Hydratačný účinok: Aloe vera má vo svojom zložení gél, ktorý obnovuje poškodené tkanivá a zvlhčuje pokožku; Tráviaci účinok: Má enzýmy, ktoré uľahčujú trávenie, a tak bojujú proti zápche a pomáhajú pri liečbe gastritídy; -zápalové: Má vlastnosti, ktoré pomáhajú pri liečbe zápalov, popálenín a infekcií.
Okrem týchto výhod je Aloe vera tiež schopná posilňovať imunitný systém a môže byť použitá vo forme gélu alebo vo forme šťavy, ktorú je možné pripraviť doma, hoci je možné ju nájsť aj priemyselne v hypermarketoch, drogériách. manipulácia a diétne.
Juice Aloe Vera
Džús z aloe vera sa dá ľahko pripraviť doma, odporúča sa polovica pohára šťavy 2 až 3 krát denne.
prísady
- 100 g dužiny Aloe vera ; 1 liter vody; 1 lyžica medu.
Spôsob prípravy
Na prípravu šťavy jednoducho pridajte všetky ingrediencie do mixéra a porazte do hladka. Odporúča sa konzumovať túto šťavu iba 2 až 3 krát denne, pretože vyššie množstvá Aloe vera môžu viesť k podráždeniu črevnej sliznice, čo môže mať napríklad za následok nevoľnosť a nevoľnosť.
Iné spôsoby použitia Aloe vera
Okrem toho, že sa Aloe vera môže konzumovať vo forme šťavy, je možné do hydratačných krémov, šampónov a masiek pridávať aj pleťové krémy, pretože má pre pokožku a vlasy niekoľko výhod. Naučte sa, ako používať aloe vera na vlasy a pokožku.
