Baklažán je indikovaný na liečbu cholesterolu kvôli vysokému obsahu antioxidantov a vlákien, ktoré má. Preto je použitie baklažánu ako doplnkovej látky v džúsoch a vitamínoch a tiež v dusených mäsoch ako doprovod mäsa dobrým spôsobom, ako zvýšiť jeho množstvo v potrave, a tak zlepšiť jeho účinok na kontrolu cholesterolu.
Avšak tí, ktorí nemajú radi baklažán, sa môžu rozhodnúť pre použitie prírodného lieku, ktorý sa predáva na trhu ako kapsula baklažánu.
Prečo baklažán znižuje hladinu cholesterolu
Baklažán pomáha znižovať hladinu cholesterolu, pretože obsahuje vlákna, ktoré pomáhajú eliminovať prebytočný cholesterol v stolici, jeho použitie je však stále predmetom vedeckej diskusie, ale je nesporné, že strava bohatá na vlákninu a vitamíny by mala prispievať na liečenie vysokého cholesterolu a fyzickej aktivity.
Podľa brazílskej kardiologickej spoločnosti je základnou liečbou na zníženie hladiny cholesterolu v krvi zníženie príjmu potravín bohatých na tuky, to znamená cholesterol.
Potraviny bohaté na cholesterol
Potraviny bohaté na cholesterol, ktorým sa musíte vyhnúť vo svojej strave, zahŕňajú:
- Viscera (pečeň, obličky, mozgy) Plnotučné mlieko a jeho derivátyZahrievaná studená pokožkaHladina, morské plody, napríklad chobotnica, krevety, ustrice, mäkkýše alebo homáre.
Je tiež dôležité odstrániť nahromadený tuk v tele, najmä tie, ktoré sa nachádzajú vo vnútri tepien. Domáce opravné prostriedky na báze prírodných produktov sa ukázali ako dobrá počiatočná alternatíva, ktorá môže dokonca skrátiť dobu užívania drog, ak sa odporúča.
Pozrite si nasledujúce video a vyskúšajte ďalšie potraviny, ktoré pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu:
