Zelená káva, z anglickej zelenej kávy , je doplnok výživy, ktorý slúži na chudnutie, pretože zvyšuje spotrebu energie a telo spaľuje viac kalórií dokonca aj v pokoji.
Tento prírodný liek je bohatý na kofeín, ktorý má termogénnu funkciu, a kyselinu chlorogenovú, ktorá bráni vstrebávaniu tukov. Zelená káva sa teda môže používať na chudnutie, pretože spôsobuje, že telo trávi viac kalórií a sťažuje ukladanie malých dávok tuku pochádzajúcich z potravy. Zelená káva sa okrem toho považuje za silný antioxidant, ktorý pomáha predchádzať predčasnému starnutiu.
indikácia
Doplnok zelenej kávy je určený na chudnutie, ale na dosiahnutie lepších výsledkov by sa mal používať spolu s diétou a fyzickým cvičením. V kombinácii s touto starostlivosťou je možné schudnúť 2 až 3 kg mesačne.
Ako brať
Odporúča sa užiť 1 kapsulu zelenej kávy ráno a ďalšiu kapsulu dvadsať minút pred obedom, celkovo 2 kapsuly denne.
cena
Fľaša so 60 kapsulami zelenej kávy môže stáť 25 reais a 120 kapsúl približne 50 reais. Tento doplnok je možné zakúpiť v obchodoch so zdravou výživou, ako je napríklad Mundo verde.
Vedľajšie účinky
Zelená káva obsahuje kofeín, a preto by sa nemala konzumovať po 20:00, najmä pre ľudí, ktorí majú problémy so spánkom. Okrem toho ľudia, ktorí nie sú zvyknutí na pitie kávy, môžu mať na začiatku liečby bolesti hlavy kvôli zvýšenému množstvu kofeínu v krvi.
kontraindikácie
Doplnok zelenej kávy sa nemá používať počas tehotenstva, počas fázy dojčenia, v prípade tachykardie alebo srdcových problémov.
