Brusnicový čaj so zeleným čajom sa dá použiť na chudnutie pri chudnutí, pretože pomáha znižovať chuť do jedla, najmä ak je opitý, a tiež na zrýchlenie metabolizmu uľahčujúceho chudnutie.
Čajový list ostružín navyše pomáha schudnúť, pretože má diuretické vlastnosti, ktoré pomáhajú vypustiť telo, znižujú objem a tiež pomáhajú regulovať črevo znížením zápchy a tvrdého a opuchnutého brucha. Ďalšie výhody ostružiny si môžete prečítať na stránke: blackberry.
prísady
- 1 lyžička sušených listov černíc, 1 čajová lyžička sušených listov zeleného čaju, 1 šálka vody.
Spôsob prípravy
Ak chcete pripraviť čaj ostružiny, ktorý vám pomôže schudnúť, musíte prevariť vodu, pridajte listy ostružiny, zelený čaj a nechajte ich stáť 10 minút.
Na chudnutie pri tejto kombinácii čajov je potrebné vypiť šálku tejto zmesi pred hlavnými jedlami, ako sú obedy a večere, počas 2 alebo 3 týždňov.
Výhody čaju černice
Prínosy čaju černice, okrem chudnutia, sú predovšetkým pomoc pri zlepšovaní zápalu hlasiviek, pretože má protizápalové vlastnosti a zlepšuje odolnosť tela voči chorobám, pretože je bohatý na antioxidanty, ktoré sú základnými látkami na posilnenie buniek. imunitného systému.
Ďalšou výhodou čaju černice je zmiernenie menštruačnej bolesti iba 2 šálkami čaju denne.
Okrem toho chudnutie môže byť rýchlejšie, ak popri pijete čaju černice aj 30 minút chôdze každý deň a budete jesť stravu bohatú na ovocie a zeleninu.
