- 1. Ananásový čaj s medom
- 2. Šalvia čaj so soľou
- 3. Pripravte čaj s propolisom
- 4. Eukalyptový čaj
- 5. Zázvorový čaj s medom
- Ďalšie tipy na boj proti bolesti v krku
Skvelý čaj na upokojenie bolesti v krku a bolesti v krku je ananásový čaj, ktorý je bohatý na vitamín C a pomáha posilňovať imunitný systém a môže sa konzumovať až 3-krát denne. Rastlinný čaj a zázvorový čaj s medom sú tiež čajové alternatívy, ktoré môžu byť použité na zlepšenie príznakov bolesti v krku.
Okrem pitia čaju, v období podráždenia hrdla a pocitu, že je poškriabaný, je dôležité udržiavať hrdlo vždy dobre hydratované, a preto by ste mali piť malé dúšky vody po celý deň, pretože to tiež pomáha pri regenerácii tela a pomáha v boji proti týmto nepríjemným pocitom a znižuje suchý a dráždivý kašeľ. Pozrite sa, ako pripraviť bylinný čaj na bolesť hrdla.
1. Ananásový čaj s medom
Ananás je ovocie bohaté na vitamín C, ktoré posilňuje imunitný systém, bojuje proti niekoľkým chorobám, najmä vírusovým chorobám, ktoré sú vynikajúce pri liečbe bolesti v krku spôsobenej chrípkou, prechladnutím alebo núteným hlasom pri prezentácii, prehliadaní alebo triedy, napr.
prísady
- 2 plátky ananásu (so šupkou), ½ litra vody, med podľa chuti.
Spôsob prípravy
Vložte 500 ml vody na panvicu a pridajte 2 plátky ananásu (so šupkou), nechajte 5 minút variť. Potom čaj vyberte z horúcej nádoby, zakryte panvicu, nechajte ju zohriať a namáhajte. Tento ananásový čaj by sa mal piť niekoľkokrát denne, stále teplý a osladený trochou medu, aby bol čaj viskóznejší a pomohol mu namazať hrdlo.
2. Šalvia čaj so soľou
Ďalším vynikajúcim liekom na bolesť v krku je kloktanie teplým šalvím čajom s morskou soľou.
Bolesť v krku rýchlo klesá, pretože šalvia má sťahujúce vlastnosti, ktoré dočasne zmierňujú bolesť a morská soľ má antiseptické vlastnosti, ktoré pomáhajú pri regenerácii zapáleného tkaniva.
prísady
- 2 lyžičky suchej šalvie, ½ lyžičky morskej soli, 250 ml vody.
Spôsob prípravy
Stačí naliať vriacu vodu na šalvie a zakryť nádobu, nechať zmes vylúhovať 10 minút. Po stanovenom čase by mal byť čaj napnutý a pridať morskú soľ. Osoba s bolesťou v krku by sa mala kloktať teplým roztokom najmenej dvakrát denne.
3. Pripravte čaj s propolisom
Jitrocel má antibiotické a protizápalové účinky a je užitočný pri boji proti príznakom a symptómom zápalu v hrdle a keď je teplo, jeho účinky sú ešte lepšie, pretože upokojujú podráždenie hrdla.
zloženie:
- 30 g listnatých listov; 1 liter vody; 10 kvapiek propolisu.
Príprava:
Na prípravu čaju prevarte vodu, pridajte listy bradavíc a nechajte ich stáť 10 minút. Počkajte na zahriatie, namáhanie a pridajte 10 kvapiek propolisu, potom je potrebné kloktať 3 až 5 krát denne. Objavte ďalšie výhody nálevu čaju.
4. Eukalyptový čaj
Eukalyptus je prírodné antiseptikum a pomáha telu bojovať proti mikroorganizmom, ktoré môžu spôsobovať bolesť v krku.
zloženie:
- 10 listov eukalyptu; 1 liter vody.
Príprava:
Voda sa prevarí a potom sa pridajú listy eukalyptu. Nechajte mierne vychladnúť a nadýchnite sa pary, ktorá vychádza z tohto čaju, najmenej dvakrát denne po dobu 15 minút.
5. Zázvorový čaj s medom
Ďumbier je liečivá rastlina s protizápalovými a analgetickými vlastnosťami, preto sa bežne používa na zmiernenie bolesti v krku. Podobne je med protizápalovým produktom, ktorý pomáha v boji proti mikroorganizmom, ktoré môžu spôsobiť zápal v hrdle.
prísady
- 1 cm zázvoru; 1 šálka vody; 1 lyžica medu.
Spôsob prípravy
Dajte zázvor na panvicu s vodou a varte 3 minúty. Po varení zakryte panvicu a nechajte čaj vychladnúť. Po zahriatí namočte vodu, osladte ju medom a vypite ju 3 až 4 krát denne. Tu je návod, ako pripraviť ďalšie recepty zázvorového čaju.
Ďalšie tipy na boj proti bolesti v krku
Ďalšou možnosťou, ako zlepšiť bolesť v krku, je jesť štvorec tmavej čokolády v rovnakom čase ako lístok mäty, pretože táto zmes pomáha mastiť hrdlo a odstraňuje nepríjemné pocity.
Čokoláda by mala obsahovať viac ako 70% kakaa, pretože obsahuje viac flavonoidov, ktoré pomáhajú bojovať proti bolesti v krku. Ovocný koktejl si môžete pripraviť aj tak, že porazíte 1 štvorec rovnakej 70% čokolády, 1/4 šálky mlieka a 1 banán, pretože tento vitamín uvoľňuje bolesti v krku.
Ak máte viac bolesti v krku, pozrite si nasledujúce video, kde nájdete viac prirodzených stratégií:
