Nadmerná konzumácia čokolády môže zhoršiť pupienky, pretože čokoláda je bohatá na cukor a mlieko, dve potraviny, ktoré uprednostňujú tvorbu mazu mazovými žľazami, čo vedie k zvýšeniu mastnoty pokožky a vzniku akné.
Zhoršenie pupienkov v dôsledku potravy je častejšie v dospievaní a na začiatku mladosti, najmä preto, že hormonálne zmeny v tomto štádiu života tiež stimulujú kožné oleje, najmä v premenštruačnom období pre ženy.
Potraviny, ktoré spôsobujú akné
Okrem čokolády zvyšujú pupienky aj iné potraviny, ako napríklad:
- Cestoviny: pečivo, sušienky, koláče a pizze, pretože sú bohaté na rafinovanú pšeničnú múku, ktorá spôsobuje zápal v tele a najmä na koži; Sladkosti a dezerty všeobecne, okrem všetkých potravín bohatých na cukor, pretože sladké tiež spôsobuje zápal a stimuluje produkciu oleja, generuje akné; Vyprážané jedlá a potraviny bohaté na transmastné tuky, ako sú napríklad sušienky, cestoviny na priamu spotrebu, korenené koreniny, klobásy, šunky a klobásy, pretože sú zdrojom tukov, ktoré zapaľujú telo; Mlieko a mliečne výrobky, pretože niektorí ľudia sú citlivejší na mlieko a nakoniec majú väčšiu konzumáciu akné; Rýchle občerstvenie, pretože obsahuje všetky zápalové zložky: múku, cukor a tuk.
Okrem toho je tiež potrebné vyhnúť sa potravinám, ktoré spôsobujú alergiu alebo citlivosť u každej osoby, ako sú krevety, arašidy alebo mlieko. Ak máte alergiu na jedlo a jete alergénne potraviny, a to aj v malom množstve, zápal sa zvyšuje a môže spôsobiť viac pupienkov. Tiež zistiť, ktoré potraviny znižujú pupienky.
Ako udržiavať krásu pokožky
Čo môžete urobiť, aby ste bojovali proti pupienkom v tejto fáze, je vyhnúť sa týmto potravinám a denne si umyť tvár čajom lopúcha av najzávažnejších prípadoch vyhľadať dermatológa, ako v niektorých prípadoch užívanie liekov, ako je Roacutan, môžu byť označené. Môžete sa tiež rozhodnúť pre domáce liek na pupienky, ktorý je ľahko použiteľný a veľmi efektívny.
