Výživa thalassémie pomáha kontrolovať hladinu železa znižovaním únavy anémie a zmierňovaním bolesti svalov, ako aj posilňovaním kostí a zubov a osteoporózy.
Stravovací režim závisí od typu prítomnej talasémie, pretože pre menšie formy ochorenia nie je potrebné žiadne zvláštne jedlo, ktoré je menej závažné a zvyčajne nespôsobuje príznaky. Lepšie pochopiť, aké zmeny v každom type talasémie tu.
Diéta pre strednú talasémiu
Pri strednej talasémii, pri ktorej má pacient miernu anémiu a nemusí potrebovať transfúziu krvi, je potrebné zvýšiť hladiny vápnika, vitamínu D a kyseliny listovej, aby sa zlepšila kvalita života.
vápnik
Vápnik je dôležitý pre posilnenie kostí, ktoré môžu byť oslabené pri talasémii v dôsledku zvýšenej tvorby krvi, aby sa znížila anémia spôsobená ochorením.
Preto by sa mal zvýšiť príjem potravín bohatých na vápnik, ako je mlieko a mliečne výrobky, zelená zelenina, ako je špenát, kapusta a brokolica, tofu, mandle a orechy. Pozrite si všetky potraviny bohaté na vápnik.
Kyselina listová
Kyselina listová je dôležitá pre stimuláciu tela, aby zvýšila produkciu krvi a pomáha znižovať anémiu spôsobenú týmto ochorením.
Potraviny bohaté na kyselinu listovú sú hlavne šošovica, fazuľa a tmavo zelená zelenina, napríklad kel, špenát, brokolica a petržlen. Ďalšie potraviny nájdete tu.
Vitamín D
Vitamín D je dôležitý pre zvýšenie vápnikovej fixácie v kostiach a tiež pomáha predchádzať osteoporóze. Vyskytuje sa v potravinách, ako sú ryby, vajcia a mlieko a mliečne výrobky.
Väčšina vitamínu D v tele sa však vyrába vystavením pokožky slnečnému žiareniu. Preto je dôležité opaľovať sa najmenej 3 krát týždenne počas asi 20 minút. Ďalšie tipy nájdete na: Ako efektívne opaľovať pri produkcii vitamínu D.
Major Thalassemia Diet
Thalassemia major je najzávažnejšou formou choroby, pri ktorej musí pacient často dostávať krvné transfúzie. V dôsledku transfúzií dochádza v tele k hromadeniu železa, ktoré môže byť škodlivé pre orgány, ako sú srdce a pečeň.
Preto by sa malo vyhnúť nadmerným potravinám bohatým na železo, ako sú pečeň, červené mäso, morské plody, vaječné žĺtky a fazuľa. Zoznam s inými potravinami nájdete tu.
Ďalej je potrebné zvýšiť príjem potravín, ktoré bránia vstrebávaniu železa v čreve, ako je mlieko a mliečne výrobky a čierny čaj. Napríklad počas obeda alebo večere, kde je hlavné jedlo z červeného mäsa, môže byť dezert jogurt, ktorý je bohatý na vápnik a pomáha brániť vstrebávaniu železa prítomného v mäse.
Pozrite sa, ako sa lieči lieky a krvné transfúzie pre každý typ talasémie.
