Vynikajúcim spôsobom, ako liečiť chrípku a zbaviť sa kašľa, je vziať si tento domáci mrkvový sirup s medom a citrónom.
Mrkva má vykašliavacie a antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú bojovať proti prechladnutiu a chrípke, najmä znížením príznakov kašľa, pretože odstraňujú dýchacie cesty a zmierňujú podráždenie, ktoré spôsobuje kašeľ.
Tu je návod, ako sa pripraviť:
prísady
- 1 strúhaná mrkva1 / 2 citrónové 2 lyžice cukru1 lyžička medu (zahrňuje sa iba pre deti staršie ako 1 rok)
Spôsob prípravy
Mrkvu nastrúhajte alebo nakrájajte na veľmi tenké plátky, položte ju na tanier a prikryte cukrom. Na zvýšenie účinku lieku sa na celú mrkvu má pridať 1/2 vylisovaného citróna a 1 lyžica medu.
Miska by sa mala umiestniť na čerstvý vzduch, aby na niekoľko minút stála a je pripravená na konzumáciu, keď mrkva začne vylučovať svoju prirodzenú šťavu. Odporúča sa užívať 2 polievkové lyžice tohto sirupu denne, ale tento sirup by sa mal užívať opatrne, pretože obsahuje veľké množstvo cukru a je kontraindikovaný u pacientov s cukrovkou.
Výhody tohto mrkvového sirupu
Zložky v tomto mrkvovom sirupe sú vynikajúce pre:
- Posilnite imunitný systém, pretože je bohatý na antioxidanty a vitamín C; Odstráňte hlien z hrdla, pretože má vykašliavací účinok; Zmierňuje kašeľ, pretože čistí hrdlo; pľúc.
Tento sirup má navyše príjemnú chuť a deti ho ľahšie znášajú.
Dobrý čas užívať tento sirup je ráno a po jedle, pretože glykemický index sa nezvyšuje príliš rýchlo a uprednostňuje hlad. Ďalším dôležitým opatrením nie je dať tento sirup s medom deťom mladším ako 1 rok kvôli riziku botulizmu. V tomto prípade stačí odstrániť med z receptu, bude mať rovnaký účinok.
Iné recepty na chrípku a nachladnutie
Pozrite si tiež, ako pripraviť citrónový čaj s medom alebo echinacea na chrípku. Pozrite si naše video:
