Africké mango je prírodný doplnok na chudnutie vyrobený zo semien manga z rastliny Irvingia gabonensis, pôvodom z afrického kontinentu. Podľa výrobcov extrakt z tejto rastliny pomáha kontrolovať hlad a zvyšuje pocit sýtosti, pretože je spojencom v chudnutí.
Existuje však niekoľko štúdií, ktoré dokazujú účinky tohto doplnku a jeho prínosy zverejňujú najmä výrobcovia tohto produktu. Podľa výrobcov má africké mango funkcie, ako napríklad:
- Urýchľuje metabolizmus, pretože má termogénny účinok; Znížte chuť do jedla tým, že pomáhate kontrolovať hormóny, ktoré regulujú hlad a pocit sýtosti; Zlepšiť cholesterol, pomáhať znižovať zlý cholesterol; Zlepšenie trávenia, podpora zdravia čriev.
Je dôležité pamätať na to, že zoštíhľujúci účinok je najväčší, keď sa tento prírodný liek dodáva do návykov zdravého životného štýlu, a preto je potrebné mať zdravú stravu a vykonávať fyzickú aktivitu.
Ako brať
Odporúča sa užiť 1 250 mg kapsuly afrického manga asi 20 minút pred obedom a večerou, pričom treba pamätať na to, že maximálna denná dávka je 1 000 mg extraktu z tejto rastliny.
Doplnok nájdete v obchodoch so zdravou výživou alebo vo výživových výrobkoch. Pozrite tiež, ako užívať kapsuly zeleného čaju na urýchlenie metabolizmu.
Vedľajšie účinky a kontraindikácie
Použitie afrického manga môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako sú bolesti hlavy, sucho v ústach, nespavosť a gastrointestinálne problémy. Tento produkt je navyše kontraindikovaný pre deti, tehotné a dojčiace ženy.
Tento doplnok môže tiež narúšať účinok liekov na cholesterol a cukrovku, takže pred použitím tohto produktu je potrebné hovoriť s lekárom.
