- Čo robiť, aby ste zabránili páleniu záhy v tehotenstve
- Liečba pálenia záhy v tehotenstve
- Príčiny pálenia záhy v tehotenstve
Pálenie záhy v tehotenstve je bežná situácia, ktorú možno ľahko zmierniť zmenami v stravovacích návykoch, ako je napríklad vyhýbanie sa vyprážaným potravinám, potravinám bohatým na korenie alebo príliš pikantným a vyhýbanie sa pitiu tekutín počas jedla, čo by sa malo robiť v malom množstve. Ak chcete rýchlo zmierniť horenie, môžete skúsiť zobrať 1 pohár mlieka, najlepšie odstredeného, pretože tuk z plnotučného mlieka trvá dlhšie v žalúdku a nemusí mu pomôcť.
Pálenie záhy je pocit pálenia v oblasti žalúdka a môže sa rozšíriť až na hrdlo a je bežné, že sa objaví v druhom alebo treťom trimestri gravidity, avšak u niektorých žien sa môžu príznaky vyskytnúť skôr. Pálenie záhy v tehotenstve nie je závažné a nepredstavuje riziko pre matku alebo dieťa, hoci je to dosť nepríjemné. Ak je však pálenie záhy sprevádzané inými príznakmi, ako je silná bolesť, bolesť pod rebrámi alebo bolesť v pravej hornej časti brucha, je dôležité ísť k lekárovi, pretože to môže naznačovať závažnejšie situácie, ktoré by sa mali liečiť rýchlo.
Čo robiť, aby ste zabránili páleniu záhy v tehotenstve
Aj keď je pálenie záhy typickou poruchou tehotenstva, existujú určité preventívne opatrenia, ktoré pomáhajú v boji proti tomuto problému:
- Vyvarujte sa potravín, ako je horčica, majonéza, korenie, káva, čokoláda, sóda, alkoholické nápoje a priemyselné šťavy; Vyhnite sa pitiu tekutín počas jedla; Pravidelne konzumujte ovocie ako hruška, jablko, mango, veľmi zrelé broskyne, papája, banány a hrozno; všetky potraviny na uľahčenie trávenia, sedieť najmenej 30 minút po jedle, vyhýbať sa ľahnutiu, nenosiť tesné oblečenie na brucho a žalúdok, jesť malé porcie naraz, niekoľkokrát denne; dať 10-palcový klin cm na hlave postele, aby sa zabránilo telu ležať úplne vodorovne, čo podporuje reflux a pálenie záhy; nefajčite a nevystavujte cigaretám; jesť 2 až 3 hodiny pred spaním.
Vo všeobecnosti pálenie záhy po pôrode prechádza, pretože žalúdok má viac miesta v bruchu a ženské hormóny sa vracajú k normálu. U žien, ktoré počas tehotenstva priberali na váhe, sa môžu príznaky pálenia záhy objaviť ešte jeden rok po pôrode. Okrem toho môže byť pálenie záhy príznakom refluxu v tehotenstve, ktorý by sa mal liečiť podľa lekárskej rady. Dozviete sa viac o refluxe v tehotenstve ao tom, ako by mala byť liečba.
Liečba pálenia záhy v tehotenstve
Vo väčšine prípadov sa pálenie záhy zlepšuje so zmenami v strave a životnom štýle, ale v prípade stáleho a závažného pálenia záhy môže lekár odporučiť lieky na báze horčíka alebo vápnika, ako sú tablety Magnesia Bisurada alebo Leite de Leite. Magnézia alebo lieky ako Mylanta Plus. Je však dôležité pamätať na to, že akékoľvek lieky by sa mali užívať iba pod lekárskym dohľadom, pretože to môže mať škodlivý vplyv na vývoj dieťaťa.
Ďalšími možnosťami sú domáce lieky, ktoré zmierňujú pálenie záhy, napríklad olúpanie malého kúska zemiaka a jeho konzumácia v surovom stave. Medzi ďalšie možnosti patrí jesť 1 nešúpané jablko, kúsok chleba alebo 1 smotanu, pretože pomáhajú vtláčať žalúdočný obsah späť do žalúdka a prirodzene bojovať proti páleniu záhy. Pozri tiež, ako liečiť gastritídu v tehotenstve.
Príčiny pálenia záhy v tehotenstve
Pálenie záhy v tehotenstve sa zvyčajne objavuje v druhom a treťom trimestri počas tehotenstva v dôsledku zvýšenej produkcie hormónu progesterónu, ktorý umožňuje svalom maternice relaxovať a umožniť mu rast a správanie sa u dieťaťa. Avšak progesterón končí tým, že znižuje črevný tok a tiež uvoľňuje zvierač pažeráka, čo je sval zodpovedný za uzavretie delenia medzi žalúdkom a pažerákom, čo nakoniec umožňuje ľahšiu návrat žalúdočnej kyseliny do pažeráka a hrdla., čo má za následok príznaky pálenia záhy.
Navyše, s rastom dieťaťa, orgány končia s menším priestorom v bruchu a žalúdok je stlačený smerom nahor, čo tiež uľahčuje návrat potravy a žalúdočnej šťavy a následne výskyt príznakov pálenia záhy.
Pozrite sa na video nižšie, kde nájdete viac informácií o pálení záhy v tehotenstve a o tom, ako s ňou bojovať:
