Ayurveda je staroveká indická terapia, ktorá okrem iného využíva techniky masáže, výživy, aromaterapie, bylinnej medicíny ako metóda diagnostiky, prevencie a liečenia, založená na štúdiách tela, duše a mysle.
V ájurvéde alebo ájurvédskej medicíne sa predpokladá, že v tele, mysli a spôsobe života existujú energie, a keď existuje energetická nerovnováha spôsobená emočnými problémami, fyzickou traumou alebo zlou stravou, akumulujú sa napríklad toxíny, ktoré spôsobiť chorobu.
Pre koho je to určené
Ajurverda je dobrý spôsob, ako doplniť liečbu mnohých zdravotných stavov, pretože jej hlavnými účinkami na organizmus sú výživa a hydratácia kože, zvýšená odolnosť imunitného systému, zvýšená sila a svalová relaxácia, zlepšená krvná a lymfatická cirkulácia., aby sa napravili energetické nerovnováhy, ktoré zmierňujú a bránia chorobám, ako sú napríklad vysoký krvný tlak, cukrovka, chronická bolesť, alergia, úzkosť a depresia.
Ako sa to robí
Ajurvédska medicína je súčasťou skupiny bioenergetických terapií, ktoré využívajú techniky ako dýchanie, techniky tela, sebapoznávanie, jedlo a liečenie prostredníctvom rastlín a prírodných objektov, ako sú napríklad kamene, na obnovenie životnej energie človeka.
V tejto terapii sa predpokladá, že ľudské telo pozostáva z 3 princípov alebo Doshasov, ktoré sú Vata, Pitta a Kapha, ktoré sú kombináciou prvkov vzduch, éter, oheň, voda a zem. Ako spôsob harmonizácie Doshasu sú hlavnými terapiami:
- Masáže: masáže a telesné manévre sa vykonávajú s použitím éterických olejov a sopečných kameňov, ktoré sa vyberajú podľa potrieb každej osoby, ako spôsob na podporu pohody, relaxácie, pružnosti a krvného obehu; Jedlo: je založené na diéte, ktorej cieľom je harmonizácia tela s čerstvými a ľahko stráviteľnými potravinami, vedenie bez jedla, s koncentráciou a vhodným jedlom pre každú osobu. Fytoterapia: účinné látky liečivých rastlín sa používajú na liečenie chorôb a porúch podľa potrieb každej osoby, napríklad na základe koreňov, semien a rastlín, ako sú klinčeky, škorica, citrónová tráva, koriander, zázvor a šafran. príkladom.
Cvičenie zahŕňa aj fyzickú aktivitu, meditáciu, jogu a terapeutické použitie kameňov a minerálov, pretože liečba vždy zahŕňa fyzickú a emocionálnu stránku.
V Brazílii vedie ajurvédu ajurvédski terapeuti, ktorí sa špecializujú na tieto indické techniky.
