Je vedecky dokázané, že prebytočný cukor v potrave stárne. Je to spôsobené tým, že cukor okrem iného spôsobuje kolagén, dôležitú látku, ktorá udržuje pokožku pevnú, nesprávne sa viaže a spôsobuje vrásky.
Odporúčanie pre zníženie spotreby cukru spočíva v pridaní menej cukru do kávy alebo čaju. Znížte spotrebu nealkoholických nápojov a iných priemyselne vyrábaných nápojov, pretože majú vysoké zloženie cukru. Okrem toho je cukor zlý pre vaše zdravie a urýchľuje výskyt ochabnutej pokožky.
Je dôležité kombinovať vyváženú stravu s menej spracovanými sacharidmi, ktoré sú vždy sprevádzané potravinami, ako je ovocie alebo zelenina, ktoré ponúkajú telu okrem energie vitamíny, ktoré znižujú oxidačný účinok cukru, a tým znižujú rýchlosť starnutia buniek.
