Fenugreek, známy tiež ako pískavice grécke alebo sedlové, je liečivá rastlina, ktorej semená majú tráviace a protizápalové vlastnosti, a preto môže byť užitočná pri liečbe gastritídy a pri kontrole hladín cholesterolu.
Vedecký názov pre senovky gréckej je Trigonella foenum-graecum a možno ju nájsť v obchode so zdravou výživou, na pouličných trhoch alebo v doplnkových predajniach vo forme prášku, semien alebo kapsúl. Cena senovky gréckej sa líši v závislosti od miesta nákupu, množstva a stavu, v ktorom sa nachádza (či už v prášku, osive alebo kapsule), a môže byť v rozmedzí od 3, 00 do 130, 00 $.
Na čo je Fenugreek?
Fenugreek má preháňadlá, afrodiziakum, protizápalové, tráviace, antioxidačné a antimikrobiálne vlastnosti, takže ho možno použiť v niekoľkých situáciách, ako napríklad:
- Zníženie a kontrola hladiny cholesterolu a glukózy v krvi; Kontrola anémie; Liečba gastritídy; Zníženie zápalov; Liečba dutín a faryngitídy; Zlepšenie funkcie čriev; Zmiernenie príznakov menopauzy; Zníženie menštruačných kŕčov; testosterón; zvýšenie energie; zníženie telesného tuku.
Okrem týchto aplikácií sa môže senovka grécka použiť na liečenie problémov s pokožkou hlavy, ako sú lupiny, vypadávanie vlasov a plešatosť, okrem podpory hydratácie a urýchlenia zdravého rastu vlasov. Prezrite si ďalšie tipy, ako rýchlejšie rastú vaše vlasy.
Ako používať Fenugreek
Časti používané v senovky gréckej sú semená, v ktorých sa bežne vyskytujú liečivé vlastnosti tejto rastliny. Semená sa môžu použiť mleté a rozriedené v mlieku, v infúzii alebo varené na výrobu čaju, v kapsulách, nachádzajúcich sa v obchodoch so zdravou výživou a v stlačených aplikáciách s rozdrveným a zahriatym semenom senovky gréckej.
- Čaj z senovky gréckej pre obklady, kloktadlá a vaginálne výplachy: Použite 2 čajové lyžičky semien senovky grilovanej a 1 šálku vody. Semená povarte vo vode 10 minút. Potom namočte a použite čaj v obkladoch na pokožke hlavy na ošetrenie lupín a plešatosti, kloktanie na ošetrenie chrapľavého alebo vaginálneho výplachu. Čajka obyčajná: Použite 1 šálku studenej vody na dve čajové lyžičky, nechajte ju sedieť 3 hodiny, potom povarte ingrediencie, napnite a vypite, kým je teplo, trikrát denne na liečbu zápchy. a zmiernenie príznakov menopauzy. Stlačiť semená senovky gréckej pre chlieb: Použite 110 g semien senovky grilovanej s vodou alebo octom. Porazte v mixéri, až kým sa nezíska pasta, a zahrejte, až kým nevarí. Potom rozložte buničinu, kým je ešte horúca, na handričku a aplikujte na miesto zápalu, kým nevychladne, opakujte postup 3 až 4 krát denne.
Možné vedľajšie účinky
Nadmerná konzumácia senovky gréckej môže spôsobiť alergiu na túto rastlinu, opuch brucha a hnačku, ako aj podráždenie pokožky, preto je dôležité, aby ste bylinkáře poskytli návod na najlepší spôsob použitia tejto rastliny bez použitia existujú nepriaznivé účinky.
Fenugreek je kontraindikovaný pre tehotné ženy, pretože môže vyvolať pôrod, ženy, ktoré dojčia a diabetici závislí od inzulínu.
