Kontroverzné noni ovocie: aké výhody má a možné riziká

Ovocie Noni, ktorého vedecký názov je Morinda citrifolia , pochádza z juhovýchodnej Ázie, Indonézie a Polynézie, ktorá sa v týchto krajinách široko používa kvôli predpokladaným liečivým a terapeutickým vlastnostiam.

Aj keď sa to dá nájsť aj v Brazílii, v prírodnej podobe aj vo forme šťavy, v súkromných domoch, priemyselné verzie ovocia nie sú v ANVISA schválené, a preto ich nemožno komercializovať.

Vzhľadom na nedostatok štúdií na ľuďoch, ktoré dokazujú výhody ovocia, ako aj možnú toxicitu ovocia, sa jeho konzumácia neodporúča.

Možné výhody ovocia

Doposiaľ sa vykonalo iba málo štúdií s ovocím noni, jeho zloženie je však už dobre známe, a preto je možné predpokladať možné výhody tohto ovocia.

Látky, ktoré môžu mať nejakú aktivitu, sú teda:

1. Vitamín C a ďalšie prírodné antioxidanty: môžu pomôcť v boji proti starnutiu a zabrániť vzniku chronických chorôb; Polyfenoly alebo fenolové zlúčeniny: zvyčajne majú silný antibiotický a protizápalový potenciál; Sacharidy a proteíny: sú dôležitým zdrojom energie; Beta-karotén a vitamín A: môžu napomáhať pri výrobe kolagénu, byť prínosom pre pokožku, vlasy a nechty, okrem toho, že môžu posilniť imunitný systém a chrániť zrak; Minerály, ako je vápnik, horčík, draslík, železo a fosfor: sú dôležité na udržanie správnej funkcie všetkých orgánov; Iné fytonutrienty, ako sú vitamíny B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, E a kyselina listová: môžu redukovať voľné radikály a regulovať metabolizmus tela.

Je však dôležité pamätať na to, že tieto prínosy u ľudí ešte nie sú preukázané, pretože nie je dostatok štúdií na preukázanie ich účinku, dávky, kontraindikácií a bezpečnosti. Z tohto dôvodu by sa malo konzumácii ovocia zabrániť.

Plody noni majú veľmi podobné fyzikálne vlastnosti ako kyslá šťava a ovocie grófa, tieto plody by sa však nemali zamieňať, pretože majú veľmi odlišné vlastnosti.

Prečo noni nie je schválený

Aj keď má ovocie noni ovocie potenciál mať niekoľko zdravotných výhod, spoločnosť Anvisa neschvaľuje, prinajmenšom na výrobu a predaj priemyselných výrobkov. Stáva sa to z dvoch hlavných dôvodov: po prvé preto, že neexistujú štúdie na ľuďoch, ktoré by dokázali bezpečnosť ovocia u ľudí, a po druhé preto, že v rokoch 2005 a 2007 boli po požití noni šťavy hlásené niektoré prípady závažného poškodenia pečene.

Tento vedľajší účinok bol pozorovaný u ľudí, ktorí konzumovali v priemere 1 až 2 litre šťavy noni počas približne 4 týždňov, ale z bezpečnostných dôvodov sa neodporúča konzumovať toto ovocie v akomkoľvek množstve.

Preto by ovocie noni malo byť schválené spoločnosťou Anvisa, len ak existujú štúdie, ktoré dokazujú jeho bezpečnosť u ľudí.

Naučte sa rozpoznávať príznaky problémov s pečeňou.

Noni ovocie bojuje proti rakovine?

V populárnej kultúre má noni ovocie potenciál na vyliečenie niekoľkých chorôb vrátane rakoviny, depresie, alergií a cukrovky, avšak jeho použitie nie je bezpečné a môže ohroziť vaše zdravie. Z tohto dôvodu sa neodporúča spotreba noni, pokiaľ neexistujú konkrétne dôkazy o bezpečnosti a účinnosti testov na ľuďoch.

V súčasnosti sa látka, ktorá sa nazýva damakantál, zlúčenina extrahovaná z iných koreňov, študuje vo viacerých výskumoch rakoviny, stále však nemá uspokojivé výsledky.

Noni ovocie schudnúť?

Napriek častým hláseniam, že ovocie noni pomáha pri chudnutí, stále nie je možné tieto informácie potvrdiť, pretože na preukázanie tohto účinku a toho, čo je účinná dávka na jeho dosiahnutie, sú potrebné ďalšie vedecké štúdie. Okrem toho je normálne zažiť rýchly úbytok hmotnosti, keď je telo choré, a je pravdepodobnejšie, že úbytok hmotnosti pri konzumácii noni nie je z očakávaných dôvodov, ale kvôli rozvoju ochorenia pečene.