Garcinia cambogia je liečivá rastlina, známa tiež ako citrus, malabar tamarind, goraka a olejnatá rastlina, ktorej ovocie, podobne ako malá tekvica, sa môže použiť na pomoc pri procese chudnutia, na reguláciu hladiny cholesterolu a na zlepšenie hladín. napríklad energia
Garcinia cambogia sa nachádza v obchodoch so zdravou výživou alebo vo forme kapsúl, ktoré sa musia konzumovať podľa pokynov rastlinného lekára, aby sa predišlo predávkovaniu a vedľajším účinkom.
Na čo slúži Garcinia Cambogia
Garcinia sa často používa ako pomoc pri procese chudnutia, jej účinnosť sa však stále skúma. Táto rastlina sa skladá z kyseliny hydroxycitrónovej, ktorá je schopná pôsobiť na enzým, ktorý pôsobí v procese premeny uhľohydrátov na tuk. Garcinia teda môže zasahovať do tohto procesu a spôsobiť, že nadbytočný cukor nevstúpi do buniek, ale bude vylučovaný močom a výkaly.
Okrem toho sa garcinia cambogia môže považovať za prírodný potláčač chuti do jedla, pretože stimuluje produkciu serotonínu, zvyšuje pocit potešenia a pohody.
Aj keď sa môže použiť pri chudnutí, mnohí vedci spochybňujú jeho účinky, pretože chudnutie vyplývajúce z používania liečivých rastlín nie je významné a môže sa líšiť v závislosti od zvykov a životného štýlu danej osoby, ako je napr. pri fyzických činnostiach a nízkokalorickej diéte sa mohlo stať, že v dôsledku týchto postojov a napríklad v dôsledku používania liečivých rastlín došlo k strate hmotnosti.
Garcinia má protizápalové, aromatické, antioxidačné a antivírusové vlastnosti, je schopná regulovať hladinu cholesterolu, pomáha pri liečbe vredov, reumatizmu, zápchy a úplavice, okrem zlepšenia hladiny energie a systému imúnny.
Ako používať garcinia cambogia
Garcínia cambogia sa má používať podľa pokynov bylinkára a môže sa konzumovať v čaji alebo v kapsulách. Dospelí sa zvyčajne konzumujú 1 až 2 kapsuly s 500 mg denne asi 1 hodinu pred jedlom.
Odporúčaná denná dávka sa môže líšiť v závislosti od veku a cieľa osoby a môže sa napríklad uviesť spotreba menšieho množstva kapsúl denne.
Je dôležité, aby sa používanie tejto liečivej rastliny, najmä ak je cieľom chudnutie, robilo v spojení s vyváženou stravou a praxou fyzickej aktivity, aby výsledky boli trvalejšie. Naučte sa, ako eliminovať viscerálny tuk.
Vedľajšie účinky a kontraindikácie
Je dôležité, aby sa liek Garcínia Cambogia používal podľa pokynov bylinára alebo výživu, aby sa predišlo vedľajším účinkom, ako je napríklad nevoľnosť, bolesť hlavy, závraty, bolesť brucha, horúčka, sucho v ústach a žalúdka.
Okrem toho by sa táto rastlina nemala používať u tehotných žien, detí, diabetikov a ľudí, ktorí používajú antidepresíva, ktoré zvyšujú hladinu serotonínu, pretože garcinia tiež zvyšuje hladinu serotonínu, ktorý môže byť pre telo toxický.
