Pšenicu možno považovať za superpotravinu, pretože je bohatá na antioxidanty, vitamíny, minerály, aminokyseliny a enzýmy, s niekoľkými zdravotnými výhodami.
Táto rastlina sa nachádza napríklad v obchodoch so zdravou výživou, v supermarketoch alebo v záhradných obchodoch a dá sa použiť na reguláciu hladín hormónov, zlepšenie fungovania imunitného systému, reguláciu chuti do jedla a napríklad na zabránenie starnutia pleti.
Výhody pšeničnej trávy
Pšeničná tráva je bohatá na chlorofyl, ktorý je v rastlinách pigmentom a má antioxidačné vlastnosti, pomáha odstraňovať toxíny z tela, a tak zlepšuje metabolizmus a podporuje proces chudnutia. Okrem toho sa pšeničná tráva môže považovať za zásadité jedlo, ktoré pomáha pri odstraňovaní toxínov z tela.
Pšeničná tráva sa teda môže použiť na:
- Reguluje hladinu cholesterolu a glukózy v krvi, urýchľuje proces hojenia, reguluje chuť do jedla, zabraňuje prirodzenému starnutiu pleti, pomáha pri procese chudnutia; zlepšuje trávenie a funkciu čriev; podporuje hormonálnu rovnováhu; zlepšuje fungovanie imunitného systému; zabraňuje a pomáha pri liečbe kožných a zubných chorôb.
Medzi vlastnosti pšeničnej trávy patria jej antioxidačné, antiseptické, liečivé a čistiace vlastnosti, a preto má niekoľko zdravotných výhod.
Ako konzumovať
Pšeničnú trávu nájdete v obchodoch so zdravou výživou, supermarketoch, záhradných obchodoch a na internete a dá sa predávať v obilninách, kapsulách alebo v prírodnej forme.
Aby ste mali maximálny úžitok, odporúčame vám vziať šťavu z pšeničnej trávy nalačno, ktorá by sa mala vykonať stlačením listov. Chuť šťavy však môže byť trochu intenzívna, a preto na prípravu šťavy môžete pridať napríklad ovocie, aby bola chuť jemnejšia.
Je tiež možné pestovať pšeničnú trávu doma a potom ju používať na výrobu šťavy. Aby ste to dosiahli, musíte dôkladne umyť zrná pšeničnej trávy a umiestniť ich do nádoby s vodou a nechať asi 12 hodín. Potom musí byť voda z nádoby odstránená a premývaná každý deň asi 10 dní, čo je obdobie, keď zrná začnú klíčiť. Hneď ako klíčia všetky zrná, je tu pšeničná tráva, ktorú je možné použiť na výrobu šťavy.
