- Čo robiť na vypustenie nôh a chodidiel po pôrode
- Pretože žena po narodení opuchne
- Varovné príznaky k lekárovi
Je normálne, že ženy majú po pôrode veľmi opuchnuté nohy a chodidlá po dobu približne 3 dní a že sú schopné rýchlejšie sa vypustiť, odporúča sa vypiť veľa tekutín, najmä vody alebo čaju bez cukru, pretože čím viac Kvapaliny, ktoré žena zožiera, tým viac musia obličky fungovať, čo uľahčuje vylučovanie moču a bráni zadržiavaniu tekutín.
K tomuto opuchu dochádza najmä u žien, ktoré prechádzajú cisárskym rezom, pretože trávia viac času ľahnutím a musia sa zotaviť z anestézie, ale môže to mať vplyv aj na ženy po normálnom pôrode, hoci v tomto prípade opuch klesá rýchlejšie, pretože po normálnom pôrode má žena viac ľahkosť pohybu. Opuch môže trvať až 6 dní po narodení dieťaťa a ak to trvá dlhšie, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Čo robiť na vypustenie nôh a chodidiel po pôrode
Na defláciu dolných končatín po pôrode sa odporúča:
- Pite viac tekutín: obzvlášť sa odporúča voda alebo nesladené čaje, čo tiež podporuje tvorbu väčšieho množstva materského mlieka; Chôdza vo vnútri a vo vnútri, kedykoľvek je to možné: pretože stojaci postoj a pohyb tela podporujú svalové kontrakcie a pomáhajú pri žilovom návrate a tiež stimulujú výstup z lochie, čo je krvácanie, ktoré žena následne predstavuje. dodania; Posúvanie nôh, keď sedíte alebo sa opierate o posteľ: pretože kontrakcia lýtkových svalov alebo „zemiakov na nohy“ je nevyhnutná na stimuláciu návratu prebytočnej tekutiny v nohách a chodidlách do srdca, navyše pomáha predchádzať trombóze. hlboko žilový; Zdvihnite nohy a chodidlá a vankúš alebo vankúš položte pod svoje nohy tak, aby boli vyššie ako váš trup, vždy, keď ležíte na posteli alebo pohovke; Kúpanie na rozdiel od horúcej a studenej vody, namočenie nôh do nádrže s horúcou vodou a potom v studenej vode a opakovanie tohto procesu asi päťkrát, je tiež vynikajúcou stratégiou na rýchlejšie odstránenie opuchu nôh.
Pozrite si tieto kroky v tomto videu:
Pretože žena po narodení opuchne
Počas tehotenstva má ženské telo asi o 50% viac krvi, ale s menším obsahom bielkovín a hemoglobínov. Po narodení dieťaťa sa telo ženy prudšie zmení. Prebytočná tekutina v priestore medzi bunkami je bežnou a očakávanou situáciou, čo sa prejavuje opuchom, ktorý sa nachádza najmä v nohách a chodidlách, hoci to možno pozorovať aj s menšou intenzitou v pažiach, rukách a tiež v oblasti jaziev cisárskym rezom alebo epiziotómia.
Varovné príznaky k lekárovi
Opuch by mal trvať až 8 dní a každý deň by sa mal znižovať. Ak je opuch prítomnejší alebo trvá dlhšie, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc, pretože možno budete musieť vyhodnotiť krvný tlak a skontrolovať, či nedošlo k závažným zmenám srdca, obličiek alebo pečene. Mali by ste tiež navštíviť lekára, ak máte:
- Bolesť na jednej z nôh; Sčervenanie zemiakov na nohách; Palpitácia srdca; Dýchavičnosť; Veľmi silná bolesť hlavy; Bolesť v bruchu; Nevoľnosť alebo zvracanie; Zvýšená alebo znížená nutkanie na močenie.
Neodporúča sa užívať diuretiká samostatne, pretože môže maskovať príznaky, ktoré musí vyhodnotiť lekár, takže diuretiká sa majú užívať až po lekárskom predpise.
