Šťavy z melónu sú skvelou domácou možnosťou na odstránenie opuchov v tele spôsobených hlavne zadržiavaním tekutín, pretože je to ovocie bohaté na vodu, ktoré stimuluje produkciu moču.
Okrem tejto diuretickej šťavy je tiež dôležité prijať niektoré preventívne opatrenia, ako je napríklad dlhodobé vyhýbanie sa stojaciemu, sediacemu alebo skríženému končatinám a zdvíhanie nôh na konci dňa. Ďalšie informácie nájdete na: Retencia tekutín, čo robiť?
1. Šťava z melónu s kale
Pôsobenie melónovej šťavy poskytuje množstvo zdravotných výhod, medzi ktoré patrí zlepšenie vzhľadu pokožky, ktorá sa stáva mladšou a zdravšou, a zvýšenie energie na vykonávanie každodenných aktivít. Táto šťava sa tiež široko používa na podporu chudnutia.
prísady
- 1 stredný plátok melónu, 200 ml kokosovej vody, 1 lyžica nasekanej mäty a 1 kel leaf.
Spôsob prípravy
Na prípravu tohto domáceho lieku musia byť prísady starostlivo pripravené. Najskôr nakrájajte melón na polovicu, odstráňte všetky semená z polovice, ktorá sa použije, a nakrájajte ovocie na malé kocky. Potom zalejte kapustu a lístky mäty.
Ďalším krokom je pridanie všetkých ingrediencií do mixéra a ich dobré premiešanie. Vypite najmenej 2 poháre tejto šťavy denne.
Pozrite si ďalšie diuretiká, ktoré pomáhajú znižovať opuch:
2. Šťava z melónu so zeleným jablkom
Táto šťava je ďalšou prírodnou diuretickou možnosťou s osviežujúcou chuťou, ktorá je napríklad dobrou voľbou pre popoludňajšie občerstvenie.
prísady
- ¼ melónových zelených jabĺk½ šálky citrónovej šťavy 500 ml vody2 polievkové lyžice cukru
Spôsob prípravy
Lúpať jablká a odstrániť všetky ich semená. Meloun nakrájajte na polovicu a tiež odstráňte jeho semená a potom pridajte všetky ingrediencie do mixéra a dobre porazte. Použitie odstredivky uľahčuje proces, ale výrazne znižuje množstvo vlákniny v šťave.
Tento domáci liek popri znižovaní opuchov a zadržiavania tekutín pôsobí ako posilňovanie imunitného systému, ako upokojujúce prostriedky a tiež ako antikoagulanciá, to znamená, že častým pitím tejto šťavy je možné udržiavať zdravší život s menším rizikom srdcové a infekčné choroby.
3. Šťava z melónu s ananásom
Kombinácia melónu s citrusovým ovocím je vynikajúci spôsob, ako využiť jeho diuretické vlastnosti, s príjemnejšou chuťou.
prísady
- Máme širokú škálu výrobkov, ktoré vyhovujú vašim potrebám, vrátane:
Spôsob prípravy
Porazte všetky ingrediencie v mixéri a potom odoberte kmeňom bez sladidla viac vlákien, ktoré tiež pomáhajú v boji proti zápche, čo tiež pomáha vypustiť brucho.
