Uzlina alebo kalus v hlasivkách je zranenie, ktoré môže byť spôsobené nadmerným využívaním najčastejšie používaného hlasu u učiteľov, hovorcov a spevákov, najmä u žien v dôsledku anatómie hrtanu.
Táto zmena sa zvyčajne objavuje po mesiacoch alebo rokoch zneužívania hlasu a môže byť diagnostikovaná otorinolaryngológom pozorovaním symptómov prezentovaných jednotlivcom a potvrdených pomocou zobrazovacích testov, ako je napríklad horná tráviaca endoskopia, kde je možné pozorovať vzhľad hrtanu a hlasivky.
Čo spôsobuje kalus v hlasivkách
Príznaky kalusu v hlasivkách sú chrapľavý alebo chybný hlas, ťažkosti s hovorením, častý suchý kašeľ, podráždenie hrdla a strata hlasitosti hlasu. To všetko môže nastať v prípade:
- Ľudia, ktorí potrebujú veľa hovoriť, napríklad učitelia, speváci, herci, rečníci, predajcovia alebo telefónni operátori; Hovorte alebo spievajte často nahlas; Hovorte nižším hlasom ako obvykle; Hovorte príliš rýchlo; Hovorte príliš nízko, nútite viac krku, vyčnievajúce menej hlasu.
Ak vyššie uvedené príznaky trvajú dlhšie ako 15 dní, odporúča sa lekárska konzultácia.
Ľudia s najväčšou pravdepodobnosťou vyvinú kalus na hlasivkách, sú tí, ktorí majú povolania, ktoré potrebujú veľa používať svoje hlasy, ale postihnuté sú väčšinou ženy. Zdá sa, že neexistuje vzťah medzi fajčením a kalusom, ale v každom prípade sa odporúča nefajčiť, pretože prechod dymu do krku spôsobuje podráždenie, klírens a zvyšuje riziko rakoviny. Deti si môžu tiež vyvinúť kalus na hlasivkách, najmä u chlapcov, pravdepodobne v dôsledku kričacích návykov počas skupinových hier, ako je futbal.
Ako sa vyhnúť kalusu v hlasivkách
Aby sa zabránilo vytvoreniu ďalšieho kalusu, je dôležité vedieť, ako správne používať hlas, pomocou techník, ktoré môže určiť otorinolaryngológ a logopéd, napríklad:
- Vezmite malé dúšky vody: vždy si udržujte svoje hrdlo riadne hydratované, vždy, keď učíte alebo na mieste, kde nemôžete použiť mikrofón na zosilnenie výšky hlasu; Jedzte 1 jablko skôr, ako váš hlas použijete veľa, rovnako ako predtým , ako prednášate na prednáške, pretože vám to vyčistí krk a hlasivky; Neokričajte inými spôsobmi, ako upútať pozornosť; Nenúťte svoj hlas, aby hovoril hlasnejšie, ale ovládnite umenie dobrého hlasovania pomocou hlasových cvičení; Nepokúšajte sa zmeniť tón hlasu na závažnejší alebo akútnejší, bez usmernenia terapeuta reči; Dýchajte nosom, nevdýchnite ústami, aby ste nevyschli hrdlo; Vyvarujte sa konzumácii čokolády skôr, ako budete musieť svoj hlas veľa používať, pretože to spôsobuje, že sliny sú silnejšie a poškodzujú váš hlas; Dávajte prednosť jedlu pri izbovej teplote, pretože príliš horúci alebo príliš studený tiež zhoršuje váš hlas.
Ošetrenie sa môže uskutočniť pomocou hlasového odpočinku a cvičením hlasových záhybov, aby sa zahrial a ochladil hlas, ktorý učí logopéd. V najzávažnejších prípadoch, keď sa kalus stáva veľkým alebo veľmi rigidným, sa na jeho odstránenie môže použiť chirurgický zákrok, ale podľa týchto tipov je možné zlepšiť zdravie hlasu a zabrániť vzniku nových kalusov na hlasivkách.
