Potraviny na liečenie hemoroidov by mali byť bohaté na vlákninu, ako je ovocie, zelenina a celé zrná, pretože uprednostňujú črevný tranzit a uľahčujú odstraňovanie výkalov, znižujú bolesť a nepohodlie.
Okrem toho by ste mali piť najmenej 2 litre vody denne, pretože tekutiny zvyšujú hydratáciu stolice a znižujú úsilie pri vyprázdňovaní, čím sa predchádza bežnému krvácaniu, ktoré sa vyskytuje pri hemoroidoch.
Čo jesť
Potraviny odporúčané ľuďom, ktorí majú hemoroidy, sú potraviny bohaté na vlákninu, pretože stimulujú gastrointestinálny priechod a uľahčujú vylučovanie výkalov. Niektoré príklady potravín s vysokým obsahom vlákniny vhodných pre osoby trpiace hemoroidmi sú:
- Celé zrná, ako je pšenica, ryža, ovos, amarant, quinoa; Semená ako chia, ľanové semienko, sezam; Ovocie; Zelenina; Olejniny, ako sú arašidy, mandle a gaštany.
Tieto jedlá je dôležité jesť pri každom jedle, ako sú celé zrná na raňajky, šalát na obed a večeru, ovocie na desiatu a ako dezert na hlavné jedlá.
Potraviny, ktoré poškodzujú hemoroidy
Niektoré potraviny sa neodporúčajú ľuďom, ktorí majú hemoroidy, pretože spôsobujú podráždenie v čreve, ako napríklad korenie, káva a nápoje obsahujúce kofeín, ako sú cola nealkoholické nápoje a čierny čaj.
Okrem vyhýbania sa týmto potravinám je dôležité znížiť spotrebu potravín, ktoré zvyšujú črevný plyn a spôsobujú nepohodlie a zápchu, ako sú fazuľa, šošovica, kapusta a hrach. Poznať ďalšie príčiny črevného plynu.
Menu pre tých, ktorí majú hemoroidy
| jedlo | 1. deň | Deň 2 | Deň 3 |
| raňajky | Mlieko + hnedý chlieb a maslo | Prírodný jogurt + 5 celozrnných toastov | Mlieko + vlákniny bohaté na vlákninu |
| Ranné občerstvenie | 1 jablko + 3 Maria cookies | 1 hruška + 3 arašidy | 3 gaštany + 4 sušienky |
| Obed / večera | Hnedá ryža + grilované kurča s paradajkovou omáčkou + šalát so šalátom a nastrúhanou mrkvou + 1 pomaranč | Pečený zemiak + grilovaný losos + šalát s paprikou, kapustou a cibuľou + 10 hrozna | Hnedá ryža + varená ryba so zeleninou + 1 kivi |
| Popoludňajšie občerstvenie | 1 jogurt + 1 ľanové semeno + 3 gaštany | mlieko + 1 celozrnný chlieb so syrom | 1 jogurt + 1 col de chia + 5 mario cookies |
Zvýšenie príjmu vlákniny musí byť sprevádzané zvýšením príjmu tekutín, aby sa zvýšil črevný prechod. Jesť príliš veľa vlákniny bez pitia príliš veľkého množstva tekutín môže zhoršiť zápchu.
Ak sa chcete dozvedieť viac, pozrite si toto video:
Ďalším tipom na prirodzenú liečbu hemoroidov je použitie čaju na pitie a na kúpanie v sedle.
