Každé dieťa má svoju vlastnú citlivosť na vyvíjajúce sa dutiny, takže zatiaľ čo niektoré deti tento problém nikdy nemajú, iné ho majú častejšie. Existujú však jednoduché opatrenia, ktoré môžu znížiť výskyt dutín:
- Čistite si zuby dvakrát denne a 30 minút po konzumácii veľmi sladkých jedál; Vždy keď si kefujete, preveďte zubnú niť medzi zuby. Zníženie spotreby cukru, vytvorenie zdravej a vyváženej stravy; Používajte fluoridové pasty správne. Pozrite sa, aké odporúčané sumy sú pre každý vek; Pravidelne chodte na zubné ordinácie najmenej dvakrát do roka.
Táto starostlivosť sa musí udržiavať aj u detí, ktoré nikdy nemali dutiny, pretože zaručujú správne zdravie zubov a vyhýbajú sa problémom so zubami a ďasnami v dospievaní a dospelosti.
Okrem toho je tiež dôležité venovať pozornosť tvorbe bakteriálneho plaku na zuboch, čo je výskyt žltkastej hmoty v spojení medzi zubami a ďasnami. Všeobecne táto hmota znamená, že sa na zuboch akumulujú baktérie a hoci sa zubný kaz ešte neobjavil, je možné, že sa vyvinie v krátkom čase. Ak sa tak stane, musí byť zubný povlak odstránený. Prečítajte si viac o plaku a o tom, ako mu zabrániť.
Kedy začať čistiť zuby
Zuby by sa mali čistiť od prvého momentu, keď sa objavia, aj keď sú mliekom, pretože ich zdravie zaručuje lepší vývoj stálych zubov.
Keď dieťa ešte nie je schopné pľuvať, mali by ste si zuby čistiť iba vodou, ale keď už viete, ako sa má pľuvať, odporúča sa začať používať detskú zubnú pastu s 500 ppm fluoridu najmenej do veku 6 rokov. age. Po tomto veku môže byť pasta rovnaká ako u dospelých s obsahom 1 000 až 1 500 ppm fluoridu.
Dobrým tipom, ako povzbudiť dieťa, aby si čistilo zuby, je preukázať, že sa na zuboch vytvára zubný povlak, ak sa to deje, a vysvetliť, že je tvorený baktériami, ktoré „jedia“ a ničia ich zuby.
Ako jesť sladkosti bez dutín
Je veľmi dôležité vyhnúť sa častej konzumácii sladkých potravín, pretože vysoké množstvo cukru v zložení väčšiny týchto potravín uľahčuje vývoj zubného povlaku a zvyšuje riziko dutín.
Keďže je však veľmi ťažké zabrániť deťom jesť cukor, existuje niekoľko tipov, ktoré zaručujú „bezpečnejšiu“ konzumáciu sladkých potravín pre zuby:
- Nerobte si zvyky jesť sladkosti každý deň; Vyhnite sa spotrebe cukru pred spaním, najmenej do 30 minút pred čistením zubov; Žuvačku bez žuvačky žite po jedle cukríka, aby ste pomohli pri tvorbe slín pre čistenie zubov; uprednostňujte sladkosti s menším obsahom cukru, napríklad vyhýbanie sa koláčom pokrytým karamelom, ktoré sa môžu prilepiť na zuby
Pravidelné návštevy u zubára okrem toho tiež pomáhajú odstraňovať všetky povlaky a zabraňujú vzniku dutín.
