- Ako pripraviť mätový čaj
- Čo je mincovňa
- Ako používať mätu v rôznych prezentáciách
- Kto by nemal používať
Bežná mäta, vedecky známa ako Mentha spicata, je liečivá a aromatická rastlina, ktorá má vlastnosti, ktoré pomáhajú liečiť tráviace problémy, ako je napríklad zlé trávenie, plynatosť, nevoľnosť alebo zvracanie, ale má aj upokojujúce a vykašliavacie účinky.
Jedným z hlavných spôsobov použitia čaju z mäty piepornej je redukcia črevných plynov, čo je skvelý domáci liek na plynatosť, pretože táto liečivá rastlina má antipastické vlastnosti, znižuje pohyby čriev a zabraňuje tvorbe plynov a bolesti.
Ako pripraviť mätový čaj
Ak chcete pripraviť mätu z mäty, jednoducho vložte 3 polievkové lyžice sušených lístkov mäty do 250 ml vriacej vody a prikryte 5 minút, čaj vypite a dvakrát až štyrikrát denne. Alternatívne sa môžu použiť aj čerstvé listy odstránené z rastliny.
Okrem tohto čaju z mäty na plynatosť je dôležité vyhnúť sa konzumácii potravín, ktoré spôsobujú plyn, ako napríklad fazuľa, cícer, okrúhlica, brokolica alebo reďkovky.
Výhody čaju sa však okrem čaju dajú využiť niekoľkými spôsobmi, pretože sa používajú ako korenie pri varení, v suchom extrakte alebo ako éterický olej, čo je skvelé pre masáže a aromaterapiu na zmiernenie bolesti hlavy a svalov.
Tento druh mäty, tiež známy ako zelená mäta, ovocný sad alebo obyčajný, má najhrubšie a najokrúhlejšie listy a je jedným z typov mäty, ktorých skupina zahŕňa aj mätu piepornú, ktorá je horlivejšia a má dlhé, tenké listy. Poznať vlastnosti mäty piepornej.
Čo je mincovňa
Mincovňa je bohatá na vitamíny A a C a minerály, ako je železo, vápnik, fosfor a draslík, a má hlavne antioxidačné a imunitné posilňovacie vlastnosti. Máta teda slúži na:
- Uvoľňuje črevné plyny, pretože táto rastlina má antispastický účinok, je schopná znižovať črevné kŕče a tráviace zmeny a antiemetická, zmierňuje nevoľnosť a zvracanie; Uľahčenie trávenia a zníženie pálenia záhy aktiváciou produkcie žlče a zlepšením funkcie tráviaceho systému; Pomáha zmierniť horúčku, najmä ak je spojená so zázvorom, pretože stimuluje krvný obeh; Bojujte s bolesťou hlavy, pretože je vazodilatátorom a je schopný aktivovať krvný obeh; Zmierňujú príznaky stresu, úzkosti a nepokoja tým, že majú upokojujúce účinky; Pôsobí ako antiseptikum, schopné brániť rastu baktérií a améb v tráviacom trakte.
Okrem toho máta slúži na pomoc pri liečbe prechladnutia a chrípky, pretože obsahuje kyselinu askorbovú, mentol a tinol vo svojom zložení, ktoré majú expektorančný a dekongestantný účinok.
Čaj mäty z mäty často zlepšuje fungovanie celého organizmu, môže sa používať ako korenie v mäsových jedlách, ako je dieťa alebo bravčové mäso, a tiež ako ochucovacie polievky alebo dokonca v ovocných šťavách, ako je napríklad citrón alebo ananás.
Ako používať mätu v rôznych prezentáciách
Výhody mincovne môžu byť využité vo forme:
- Sušte listy alebo výťažky, ochutte jedlo a pripravte čaj. Pozrite sa na niektoré recepty o tom, ako pripraviť mätový čaj. Éterický olej ako forma aromaterapie alebo relaxačných a osviežujúcich masáží; Kapsuly na dennú spotrebu v koncentrovanejšej forme; Kozmetika, ktorá má povzbudzujúce a antiseptické účinky na pokožku;
Dávka použitá v každej situácii závisí od formy a produktu, podľa špecifikácie na etikete obalu alebo v návode na použitie od výrobcu av prípade pochybností o použití sa vopred poraďte s lekárom.
Mincovňa sa dá kúpiť v obchodoch so zdravou výživou, drogériách alebo na voľných trhoch a okrem toho je možné zakúpiť sadenice v záhradnom obchode, aby sa mohla pestovať doma v kvetináčoch.
Kto by nemal používať
Mincovni by sa mali vyhnúť ľudia s ťažkým refluxom alebo hiátovou herniou, okrem tehotných žien, žien, ktoré dojčia a detí mladších ako 5 rokov, pretože mentol, ktorý tvorí mätu, môže spôsobiť dýchavičnosť a dusenie.
Pozrite si nasledujúce video a vyskúšajte výhody mincovne a naučte sa, ako pripraviť recepty s touto bylinkou:
