Majoránka je liečivá rastlina, známa tiež ako anglická majoránka, ktorá sa široko používa pri liečení tráviacich problémov kvôli jej protizápalovým a tráviacim účinkom, ako je napríklad hnačka a zlé trávenie, ale dá sa použiť aj na zmiernenie príznakov. stresu a úzkosti, pretože môže pôsobiť na nervový systém.
Vedecký názov Marjoram je Origanum majorana a dá sa kúpiť v obchodoch so zdravou výživou a na niektorých drogériách a môže sa používať vo forme čaju, infúzie, oleja alebo masti.
Na čo je majoránka?
Majoránka má antispastické, vykašliavacie, mukolytické, liečivé, tráviace, antimikrobiálne, protizápalové a antioxidačné účinky a môže sa použiť na niekoľko účelov, z ktorých hlavné sú:
- Zlepšenie funkcie čriev a prevencia príznakov zlého trávenia, zmiernenie príznakov stresu a úzkosti; pomoc pri liečbe žalúdočných vredov; podpora zdravia nervového systému; pomoc pri liečbe infekčných chorôb; odstránenie nadmerného plynu; zníženie tlaku; kontrolovať cholesterol a zlepšovať krvný obeh a predchádzať kardiovaskulárnym chorobám.
Okrem toho, vďaka protizápalovému pôsobeniu a možnosti použitia vo forme oleja alebo masti, majoránka môže tiež pomôcť zmierniť bolesť svalov a kĺbov.
Majoránka čaj
Používané časti majoránky sú listy, kvety a stonky na výrobu čajov, infúzií, mastí alebo olejov. Jedným z najbežnejších spôsobov použitia majoránky je čaj.
Na prípravu majoránky stačí dať 20 g listov do litra vriacej vody a nechať stáť asi 10 minút. Potom namažte a vypite až 3 šálky denne.
Vedľajšie účinky a kontraindikácie
Majoránka nesúvisí s vedľajšími účinkami, avšak pri nadmernej konzumácii môže spôsobiť bolesti hlavy a zápchu. Okrem toho, ak sa používa vo forme oleja alebo masti, môže u ľudí s veľmi citlivou pokožkou vyvolať alergické reakcie a kontaktnú dermatitídu.
Použitie majoránky nie je indikované počas tehotenstva ani u dievčat do 12 rokov, pretože táto rastlina môže viesť k hormonálnym zmenám, ktoré môžu ovplyvniť napríklad vývoj dieťaťa alebo pubertu dievčaťa.
