Liečivé rastliny pre 7 najčastejších zdravotných problémov

Liečivé rastliny sú všetky tie, ktoré majú účinné látky, ktoré pomáhajú pri liečbe chorôb alebo ktoré pomáhajú zlepšovať zdravie alebo kvalitu života osoby.

Liečivé rastliny sa bežne používajú vo forme čajov alebo infúzií, ale existuje aj niekoľko rastlinných extraktov, ktoré sa môžu konzumovať vo forme prášku, kapsúl alebo tabliet a ktoré majú zvyčajne lepší účinok, pretože obsahujú vyššiu koncentráciu. aktív závodu.

Aj keď liečivé rastliny môžu byť dobrým spôsobom na udržanie zdravia, prevenciu chorôb a dokonca aj na ukončenie liečby rôznych chronických problémov, nemali by sa používať ako náhrada za pokyny lekára a ich použitie by malo byť tiež oznámené lekárovi. lekára, pretože niekoľko rastlín môže interagovať s predpísanými liekmi.

Liečivé rastliny pre 7 najčastejších problémov

V závislosti od problému, ktorý chcete liečiť, existuje niekoľko liečivých rastlín, ktoré používajú populárne lieky. Avšak iba niekoľko z týchto rastlín má vedecký dôkaz.

Niektoré rastliny s väčším dôkazom najbežnejších problémov sú:

1. Vysoký krvný tlak

Niektoré liečivé rastliny, ktoré majú účinok schopný regulovať krvný tlak a bojovať proti hypertenzii, sú:

• Olivové listy: majú vazodilatačný účinok, ktorý umožňuje zníženie krvného tlaku. Niektoré štúdie naznačujú, že môže mať dokonca podobný účinok pri niektorých liekoch vo farmácii, ako je Captopril; Cesnak: krv zvyšuje tekutosť, a preto je vynikajúci na prevenciu vzniku kardiovaskulárnych chorôb vrátane vysokého krvného tlaku; Crataegus: má silný hypotenzívny účinok, pretože zvyšuje koncentrácie oxidu dusnatého v tele, čo umožňuje dilatáciu ciev, čím sa znižuje tlak.

Tieto rastliny by sa mali používať najmenej 3 až 4 týždne, aby bolo možné pozorovať účinok pod krvným tlakom. Okrem toho je dôležité dokončiť jeho používanie vyváženou stravou s nízkym obsahom sodíka a pravidelným fyzickým cvičením.

Pozrite sa, ako používať tieto rastliny a iné domáce prostriedky na vysoký krvný tlak.

2. Cukrovka

Pri cukrovke typu 2 existujú aj liečivé rastliny, ktoré pravdepodobne pomáhajú lepšie regulovať hladinu cukru v krvi. Medzi najpoužívanejšie patria:

• Čučoriedka: má vlastnosti, ktoré sa viažu na inzulín a zvyšujú jeho účinok na organizmus, čím bojuje proti rezistencii na túto látku, ktorá je veľmi častá v prípade cukrovky; Škorica: okrem toho, že pomáha pri pôsobení inzulínu, zlepšuje aj používanie a transport glukózy, čím bráni jej hromadeniu v krvi; Nopal: jedná sa o druh kaktusu, ktorý sa v Mexiku bežne používa a ktorý tiež zlepšuje činnosť inzulínu v tele, čo umožňuje ľahšiu reguláciu hladiny cukru.

Tieto prirodzené možnosti cukrovky by nemali nahrádzať liečbu uvedenú lekárom, pretože nevyliečia ochorenie, môžu však pomôcť znížiť dávky niektorých liekov, ktoré sa používajú pri liečbe naznačenej lekárom.

Pozrite sa na ďalšie možnosti domácich liekov na liečbu cukrovky.

3. Močová infekcia

Infekcia močových ciest je ďalším častým zdravotným problémom, ktorý môže mať úžitok z používania niektorých liečivých rastlín, najmä pri prevencii novej krízy alebo pri znižovaní nepohodlia počas infekcie močových ciest.

Niektoré vedecky dokázané rastliny zahŕňajú:

• Bearberry: Bearberry je silný prírodný diuretikum, ktoré pomáha vylučovať moč. Teda dochádza k menšej akumulácii a vývoju baktérií v močovom trakte, čo uľahčuje liečenie infekcie; Kapucín a: okrem toho, že je ďalším dobrým prírodným diuretikom, má kapucín tiež aktívne antibiotiká, ktoré pomáhajú v boji proti infekciám; Brusnica: toto ovocie obsahuje vysokú koncentráciu proantokyanidínov, ktoré bránia priľnavosti baktérií v močovom trakte, čo výrazne znižuje pravdepodobnosť infekcie močových ciest. Môžu ho teda používať napríklad ľudia, ktorí majú opakujúce sa infekcie.

Okrem použitia týchto rastlín je dôležité dodržiavať všetky pokyny lekára, vypiť asi 2 litre vody denne a udržiavať primeranú intímnu hygienu.

Pozrite sa, ako správne používať tieto rastliny na boj proti infekcii močových ciest.

4. Chudnutie

Proces chudnutia sa môže uľahčiť aj použitím niektorých liečivých rastlín, je však veľmi dôležité, aby sa jeho používanie uskutočňovalo spolu s vyváženou stravou, s nízkym počtom kalórií a aby ich uvádzal odborník na výživu. Okrem toho by sa malo vykonávať pravidelné cvičenie.

Medzi najviac odporúčané rastliny na chudnutie patria:

• Ďumbier: podľa posledných štúdií sa zdá, že znižuje vstrebávanie tukov v žalúdku a znižuje jeho ukladanie v tele; Zelený čaj: Okrem zvýšeného metabolizmu a spaľovania telesného tuku zelený čaj reguluje aj chuť do jedla; Hibiscus: pretože je bohatý na antokyány, pomáha kontrolovať hromadenie telesného tuku, ako aj kontrolovať hlad a chuť do jedla, čo uľahčuje proces chudnutia.

Pozrite sa na niektoré recepty na použitie týchto rastlín v procese chudnutia.

5. Bolesť žalúdka a zlé trávenie

Žalúdočné ťažkosti sú relatívne časté, ale vo väčšine prípadov sa proti nim dá bojovať pomocou čajov, ako sú:

• Máta peprná: pomáha znižovať pocit nevoľnosti a bojuje s prebytočným plynom. Môže sa používať napríklad vtedy, keď je žalúdok príliš vypchatý; Boldo: je to vynikajúca rastlina, ktorá sa má používať po veľmi veľkom a ťažkom jedle s veľkým množstvom tuku, pretože uľahčuje fungovanie pečene a žlčníka, uľahčuje trávenie tukov; Fenikel: je to veľmi všestranná rastlina, ktorá stimuluje tráviaci proces a môže sa použiť na zmiernenie príznakov, ako je napríklad vypchatý žalúdok, bolesť žalúdka alebo časté fúkání.

Ak sa gastrointestinálne príznaky objavujú veľmi často, je vhodné poradiť sa s gastroenterológom, pretože môže existovať problém, ktorý je potrebné diagnostikovať a náležite liečiť.

Pozrite sa, ako používať tieto rastliny a ďalšie na zmiernenie žalúdočných ťažkostí.

6. Vonkajšie hemoroidy

Jedným z najlepších spôsobov, ako zmierniť nepríjemné pocity vonkajších hemoroidov a urýchliť hojenie, je robiť kúpele s liečivými rastlinami. Medzi najpoužívanejšie patria:

• Koňský gaštan: pomáha zlepšovať krvný obeh, okrem toho, že je protizápalový, ktorý znižuje opuch hemoroidov a bolesť; Líska čarodejnice: má vynikajúce upokojujúce a liečivé vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierniť nepohodlie a urýchľujú hojenie; Cipestre: Okrem znižovania bolesti v mieste má cipestre tiež antimikrobiálne účinky, ktoré bránia vzniku infekcie v hemoroidovej oblasti.

Naučte sa, ako používať tieto rastliny na dokončenie liečby prirodzeným spôsobom.

7. Bolesť v krku

Niektoré rastliny sú vynikajúce na zmiernenie bolesti v hrdle, pretože majú protizápalové a antibiotické vlastnosti:

• Ďumbier: je silné protizápalové a prírodné antiseptikum, ktoré odstraňuje možné baktérie, ktoré spôsobujú zápal hrdla; Grapefruit: je veľmi bohatý na vitamín C a má silné protizápalové účinky, ktoré rýchlo znižujú nepríjemné pocity spôsobené zápalom hrdla; Mincovňa: pomáha pri očistení a upokojení podráždenia hrdla a môže sa používať pri rôznych druhoch bolesti v krku.

Grapefruit by sa mal používať iba vtedy, ak neberiete lieky predpísané lekárom, pretože to môže vylúčiť účinok rôznych liekov.

Pozrite sa, ako pripraviť tieto rastliny a iné domáce prostriedky na bolesti v krku.

Kde kúpiť liečivé rastliny

Liečivé rastliny je možné zakúpiť v obchodoch so zdravou výživou, v niektorých lekárňach, supermarketoch a hypermarketoch alebo doma u ľudí, ktorí ich pestujú a predávajú verejnosti.

Niektoré preventívne opatrenia, ktoré je potrebné prijať pri nákupe liečivých rastlín, sú:

• Ochrana: potvrďte, že bol chránený pred svetlom a na suchom mieste, ak sú dobre uzavreté v sklenených nádobách alebo v riadne uzavretých vreckách; Názov: je dôležité poznať populárny názov rastliny, ale vždy, keď je to možné, mali by ste poznať aj vedecký názov; Platnosť: nemali by ste kupovať liečivé byliny vo veľkých množstvách, pretože majú aj dátum exspirácie.

Nákup liečivých rastlín a bylín podľa týchto rád je nevyhnutný na zabezpečenie ich bezpečnosti a účinnosti.

Hlavná starostlivosť pri používaní liečivých rastlín

Aj keď sú prirodzené, pri používaní liečivých rastlín je potrebné postupovať opatrne, pretože niektoré môžu spôsobiť vážne nežiaduce účinky a dokonca môžu interagovať s používanými liekmi.

Ideálne je teda vždy používať liečivé rastliny pod vedením bylinkáře alebo naturopata so skúsenosťami s liečivými rastlinami.

Okrem toho je dôležité pamätať na to, že liečivé byliny by nemali nahradiť lekárenské lieky bez vedomia lekára. Rovnako ako je dôležité informovať lekára o všetkých rastlinných doplnkoch alebo čajoch, ktoré často používate.