- Ako identifikovať inkontinenciu moču
- Ako sa lieči inkontinencia
- Príznaky infekcie močových ciest
- Liečba infekcie močových ciest v tehotenstve
Tehotná žena má veľkú potrebu močiť, chodiť do kúpeľne niekoľkokrát denne, pretože s rastom dieťaťa maternica tlačí na močový mechúr, čo ponecháva menej miesta na vyplnenie a zväčšenie veľkosti, čím sa vytvára nutkanie na viac močenia častá.
Okrem toho existujú ďalšie dve situácie, ktoré sa môžu viac týkať: infekcie močových ciest a inkontinencia moču, ktoré sú bežné aj v tehotenstve.
Ako identifikovať inkontinenciu moču
Močová inkontinencia v tehotenstve je bežná situácia, ktorá postihuje asi 80% tehotných žien a prejavuje sa:
- Strata moču pred dosiahnutím kúpeľne; Únik malých výtokov moču pri smiechu, behu, kašli alebo kýchaní; neschopnosť močiť dlhšie ako 1 minútu.
Zvyčajne sa tento problém so zadržaním moču prechádza po narodení dieťaťa, ale pri panvových cvičeniach je najúčinnejším spôsobom boja proti tomuto príznaku kontraktovanie svalov vagíny s úplnou kontrolou nad močom.
Naučte sa odpovede na najčastejšie otázky týkajúce sa močovej inkontinencie.
Ako sa lieči inkontinencia
Liečba inkontinencie moču v tehotenstve je zameraná na posilnenie svalov panvového dna prostredníctvom ich kontrakcie, aby sa znížili epizódy inkontinencie moču.
Môže sa to uskutočniť prostredníctvom fyzickej terapie cvičeniami kontrakcie svalov panvového dna, ktoré sa nazývajú cvičenia Kegel, ale v najťažších prípadoch môže byť potrebné použiť elektrické stimulačné zariadenie, v ktorom sa svaly panvového svalu nedobrovoľne sťahujú. kvôli ľahkému a únosnému elektrickému prúdu.
Na vykonanie cvičení musíte:
- Vyprázdnite močový mechúr; Zmáčajte svaly panvového dna na 10 sekúnd. Ak chcete zistiť, aké sú tieto svaly, musíte zastaviť tok moču iba pri močení. Tento pohyb je ten, ktorý musíte použiť pri sťahovaní, uvoľnite svaly na 5 sekúnd.
Cvičenia s Kegelom by sa mali opakovať 10krát za sebou, trikrát denne.
Najdôležitejšie je, aby si žena uvedomila svaly, ktoré sa musia sťahovať a sťahovať niekoľkokrát denne. Čím viac cvičení robíte, tým rýchlejšie budete vyliečení. Toto cvičenie je možné vykonať sedením, ľahnutím, otvorenými alebo zavretými nohami.
Príznaky infekcie močových ciest
Ďalšou bežnou situáciou u tehotných žien je infekcia močových ciest, ku ktorej dochádza pri príznakoch, ako sú:
- Naliehajte na močenie, ktoré sa náhle objaví; pálenie pri prechode moču alebo práve po ukončení močenia; ťažkosti s ovládaním močenia, navlhčenie nohavičiek.
Infekcia močových ciest sa vyskytuje najmenej raz u všetkých tehotných žien, ale mala by byť diagnostikovaná iba pomocou močového testu, vyžadovaného pôrodníkom. Niektoré tehotné ženy, ktoré mali infekciu močových ciest pred otehotnením, hneď ako zistia príznaky, okamžite idú do laboratória, aby vykonali vyšetrenie moču a pôjdu s pôrodníkom na pôrodnicu, aby mohli označiť liečbu
Liečba infekcie močových ciest v tehotenstve
Na základe výsledku vyšetrenia, ktorým sa potvrdí infekcia močom, môže pôrodník predpísať prijatie antibiotika, ako je cefalexín, ampicilín, amoxicilín alebo ceftriaxón.
Pitie veľkého množstva vody a brusnicovej šťavy je dobrý spôsob, ako prispieť k rýchlejšiemu uzdraveniu, ale nenahrádza to použitie antibiotík, pretože iba oni budú schopní vylúčiť baktérie z močového systému.
Pozrite si tipy, ako sa zbaviť infekcie močových ciest rýchlejšie, v tomto videu odborníkom na výživu Tatiana Zanin:
