Hlavná starostlivosť v 1. trimestri tehotenstva (0 až 12 týždňov)

Prvým trimestrom tehotenstva je obdobie, ktoré trvá od 1. do 12. týždňa tehotenstva, a práve v týchto dňoch sa telo prispôsobuje veľkým zmenám, ktoré začínajú a ktoré budú trvať približne 40 týždňov, až do narodenie dieťaťa.

V tejto fáze sú dôležité opatrenia, ktoré musí matka prijať, aby dieťa mohlo zdravo rásť a rozvíjať sa.

Hlavné opatrenia počas tehotenstva

Začiatok tehotenstva je jedným z období, ktoré si vyžaduje viac starostlivosti, aby sa dieťa mohlo vyvíjať a narodiť v správnom čase, takže počas tejto fázy je najdôležitejšou starostlivosťou:

• Neužívajte lieky bez lekárskej pomoci: Väčšina liekov nebola testovaná počas tehotenstva, a preto nie je známe, či sú bezpečné pre matku a dieťa. Niektorí prechádzajú placentou a môžu spôsobiť vážne zmeny, napríklad Roacutan. Zvyčajne jedinými prostriedkami, ktoré môže tehotná žena vziať, sú Novalgina a Paracetamol. Nerobte cvičenia s veľkým dosahom: Ak tehotná žena už cvičí, ako je chôdza, beh, pilates alebo plávanie, môže pokračovať v tomto type cvičenia, musí však zastaviť cvičenia, ktoré zahŕňajú skákanie, boj proti telu, náhly fyzický kontakt. Nepiť alkoholické nápoje: Počas celého tehotenstva by žena nemala konzumovať žiadne alkoholické nápoje, pretože to môže spôsobiť syndróm alkoholového fetálneho alkoholu. Počas intímneho kontaktu používajte kondóm: Aj keď je žena tehotná, mala by ste kondóm používať aj naďalej, aby ste zabránili otehotneniu. akékoľvek ochorenie, ktoré môže narušiť rast dieťaťa a môže dokonca kontaminovať dieťa, čo môže mať vážne následky, napríklad kvapavka. Nepoužívajte drogy: Nedovolené drogy nemožno užívať počas tehotenstva, pretože sa dostanú k dieťaťu a vážne zasahujú do ich vývoja a stále ho robia závislými, čo ho robí veľmi plačúcim a nepokojným pri narodení, čo mu sťažuje denná starostlivosť; Nefajčite: Cigarety tiež zasahujú do rastu a vývoja dieťaťa, a preto by tehotné ženy nemali fajčiť, ani by nemali byť príliš blízko k iným fajčiarom, pretože pasívne fajčenie sa tiež dostáva k dieťaťu a zhoršuje ich vývoj.

Osobitná starostlivosť za prvý trimester

Medzi konkrétne opatrenia starostlivosti v 1. štvrťroku patria:

• Prejdite na všetky prenatálne konzultácie; Vykonajte všetky vyšetrenia, ktoré vyžaduje pôrodník; dobre jesť, jesť zeleninu, ovocie, obilniny a mliečne výrobky, vyhnúť sa sladkosti, tuku, vyprážaným potravinám a nealkoholickým nápojom; informovať lekára o príznakoch, ktoré vždy noste v taške tehotenskú knihu, pretože tam budú uvedené hlavné aspekty zdravia ženy a dieťaťa; vezmite očkované látky, ktoré chýbajú, ako napríklad vakcína proti tetanu a záškrtu, proti hepatitíde B (rekombinantná vakcína); berte kyselinu listovú (5 mg / deň) až 14 týždňov, aby ste predišli defektom otvorenej nervovej trubice.

Okrem toho je tiež vhodné dohodnúť si stretnutie so zubným lekárom, aby sa vyhodnotilo zdravie ústnej dutiny a potreba niektorých liečebných postupov, ako je napríklad aplikácia fluoridu alebo škálovanie, ktoré môžu byť kontraindikované po začiatku tehotenstva.

Ako zmierniť nepohodlie skorého tehotenstva

Počas tejto fázy žena zvyčajne prejavuje príznaky, ako sú bolesti hlavy, zvýšená citlivosť v prsiach, nevoľnosť a môže mať ľahší čas na zápal ďasien, takže tu je návod, ako sa vysporiadať s každou situáciou:

• Choroba: Častejšie ráno a dá sa obísť, vo väčšine prípadov je potrebné vyhnúť sa dlhodobému pôstu a jesť hrianky alebo sušienky skôr, ako ráno vstanú z postele. Citlivosť v prsníkoch: prsia sa zväčšujú a sú pevnejšie, a vzhľadom na zvýšenie hmotnosti a objemu sa odporúča používať vhodnú podprsenku bez oporného drôtu. Pozrite sa, aké najlepšie oblečenie je potrebné nosiť počas tehotenstva. Zmeny na koži: Koža pŕs a brucha sa napína, stráca pružnosť a môžu sa objaviť strie, takže použite veľké množstvo zvlhčovača alebo špecifického krému. Pigmentácia: Bradavky stmavnú a zvislá čiara, ktorá prechádza cez brucho a prechádza pupkom, sa stáva viditeľnejšou. Na tvári sa môžu objaviť aj hnedasté škvrny známe ako melasma. Na zabránenie týmto škvrnám na tvári vždy používajte krém na ochranu pred slnkom. Orálne zdravie: Žuvačky môžu ľahšie napučiavať a krvácať. Ak sa chcete vyhnúť použitiu mäkkej zubnej kefky, navštívte svojho zubného lekára.