Migréna je veľmi silná bolesť hlavy, ktorej pôvod ešte nie je známy, predpokladá sa však, že môže súvisieť s nerovnováhou neurotransmiterov a hormónov. Existuje niekoľko príčin, ktoré môžu mať pôvod alebo ktoré môžu prispieť k jej spusteniu:
- Hormonálne zmeny, napríklad v určitých obdobiach menštruačného cyklu, počas tehotenstva alebo menopauzy; Zmeny v spánku; vysoký krvný tlak; intenzívna fyzická aktivita; stres alebo úzkosť; dramatické zmeny podnebia; hlasné a ostré zvuky, silné svetlá alebo pachy. Použitie orálnych antikoncepčných prostriedkov alebo vazodilatačných liekov, ako je nitroglycerín; Spotreba nealkoholických nápojov, alkoholických nápojov alebo nápojov s veľkým množstvom kofeínu; Zmeny v strave, ako napríklad zvýšený príjem potravinových prísad alebo potravín s príliš vysokým obsahom soli, príliš rýchle jedenie alebo preskakovanie jedál.
Zistite, ktoré potraviny sa zlepšujú a zhoršujú migrénu.
Okrem týchto príčin existujú aj ďalšie faktory, ktoré zvyšujú riziko, že u niektorých ľudí sa vyvinie migréna, ako sú ženy, ľudia s rodinnou anamnézou, vek okolo 30 rokov, kedy ľudia trpia viac epizódami a počas menštruačného obdobia.
Príčiny migrény s aurou
Príčiny migrény s aurou ešte nie sú úplne známe, ale predpokladá sa, že súvisia so zúžením krvných ciev v mozgu a okrem bolestí hlavy, ktoré trvajú 4 hodiny, spôsobujú príznaky ako blikajúce svetlo, svetlé škvrny alebo rozmazané videnie. do 3 dní.
Príčiny chronickej migrény
Medzi príčiny chronickej migrény patrí nadmerné užívanie analgetík, depresia alebo úzkosť, nadmerný príjem kofeínu a ortopedické alebo reumatologické problémy, ktoré spôsobujú bolesť len na jednej strane hlavy, ku ktorej dochádza vo forme kríz, ktoré trvajú od 3 do 72 hodín, 15 dní alebo viac mesačne, viac ako 3 mesiace.
Ako zistiť príčinu migrény?
Ak sa chcete pokúsiť zistiť príčinu migrény, je skvelým tipom napísať na papier, akoby to bol denník, čo robíte a jedíte po celý deň, alebo ak boli chvíle stresu, aby sa vztiahla migréna na čo bolo zaznamenané v denníku. Poznať príznaky migrény a vedieť, z čoho liečba pozostáva.
Pozrite si aj nasledujúce video a pozrite si masáže, ktoré môžete urobiť pre zmiernenie bolesti hlavy:
