Vynikajúci domáci liek na zníženie tlaku je citrónová šťava a cesnak, ale čaj z lopúch je tiež dobrá voľba.
Citrónová šťava a cesnak na zníženie tlaku
Citrónová a cesnaková šťava znižujúca tlak je bohatá na draslík, ktorý pomáha vyrovnať hladinu sodíka v tele a znižuje krvný tlak. Okrem toho, pretože obsahuje cesnak, zabraňuje tvorbe zrazenín v dôsledku zvýšeného tlaku.
prísady
- Podľa chuti pridajte citrónovú šťavu, soľ a korenie.
Spôsob prípravy
Vložte ingrediencie do mixéra a rozotrite, kým sa nedosiahne homogénna zmes. Pite trikrát denne, po jedle.
Čaj lopúcha na zníženie tlaku
Čaj lopúcha s nízkym tlakom obsahuje protizápalové, upokojujúce a diuretické vlastnosti, ktoré pomáhajú bojovať proti hromadeniu tlaku a zmierňujú príznaky, ako sú bolesti hlavy.
prísady
- 10 g lopúch, 500 ml vody
Spôsob prípravy
Vložte ingrediencie na panvicu a povarte ich 10 minút. Potom nechajte 5 minút stáť, vypite a vypite 4 šálky denne.
Okrem týchto domácich liekov by mali jednotlivci prijať diétu s nízkym obsahom solí, pravidelne cvičiť a vyhnúť sa stresovým situáciám.
Užitočné odkazy:
-
Ako znížiť spotrebu soli
