Vynikajúcim domácim liekom na zápchu je pitie repnej šťavy s jablkami a pomarančmi, pretože obsahuje veľa vlákien, ktoré pomáhajú regulovať črevný tranzit a účinne bojujú proti zápche.
Na zlepšenie zápchy, známejšej ako zápcha, je tiež dôležité piť asi 2 litre vody denne, pretože voda zvlhčuje a zvláčňuje stolicu, čo uľahčuje jej výstup.
Šťava uvoľní črevo
Táto šťava sa ľahko pripravuje a môže sa užívať dvakrát denne.
prísady
- Pridajte červenú repu, červené jablko a 200 ml pomarančovej šťavy.
Spôsob prípravy
Porazte všetky ingrediencie v mixéri a vypite ďalšie, ak zistíte, že je potrebné sladiť hnedým cukrom. Na reguláciu čreva sa odporúča odobrať 1 pohár šťavy z repy 30 minút pred obedom a večerou.
Iné recepty na uvoľnenie čreva:
-
Zápcha Potraviny
