Vynikajúcim domácim liekom na odradenie a únavu je piť jablkovú šťavu s repou. Jablko obsahuje vlastnosti, ktoré podporujú blaho a repa je bohatá na železo, ktoré zvyšuje hemoglobín v krvnom riečisku a pomáha bojovať proti anémii, ktorá môže byť zdrojom odrádzania.
prísady
- 1 jablko1 / 2 repa1 / 2 lyžice nasekaného zázvoru1 karotka1 šálka hnedého cukru alebo medu na sladenie
Spôsob prípravy
Porazte všetky ingrediencie v mixéri a potom vypite. Vezmite tento domáci liek 2-krát denne, každý deň, najmenej 2 týždne a potom vyhodnotte výsledky.
Naznačuje sa aj zvýšenie spotreby potravín bohatých na železo, ako sú mäso, fazuľa s ryžou a horká čokoláda. Ak však príznaky pretrvávajú, treba sa poradiť s lekárom, pretože príznaky únavy a odrádzania môžu byť príznakmi depresie, ktoré sa niekedy musia liečiť pomocou liekov.
