- 1. Pomarančová šťava s propolisom
- 2. Kloktadlo kajenským korením a citrónom
- 3. Zázvorový čaj a zázvor
Vynikajúcim domácim liekom na bolesť v krku je kloktanie pomarančovým džúsom zmiešaným s propolisom a medom, pretože má prírodné antibiotické vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť a podráždenie hrdla.
Ďalšími prírodnými prostriedkami, ktoré tiež pomáhajú pri úľave od bolesti v krku, sú kajenské korenie, alteia, zázvor a mäta pieporná, ktoré sa dajú užívať v čajoch, ktoré je možné pripraviť nasledovne:
1. Pomarančová šťava s propolisom
Propolis má prírodné antibiotické vlastnosti a vitamín C v oranžovej farbe posilňuje imunitný systém.
prísady
- 1 pomarančová šťava, 3 kvapky propolisu, 1 lyžica semien anízu, 1 čajová lyžička medu.
Spôsob prípravy
Po prebudení a pred spaním napríklad premiešajte všetky ingrediencie a kloktadlo tak dlho, ako je to možné, asi 2-krát denne.
2. Kloktadlo kajenským korením a citrónom
Kajenské korenie dočasne zmierňuje bolesť zápalu v krku.
prísady
- 125 ml teplej vody; 1 lyžica citrónovej šťavy; 1 lyžica soli; 1 štipka kajenského korenia.
Spôsob prípravy
Zmiešajte všetky ingrediencie a kloktajte niekoľkokrát denne.
3. Zázvorový čaj a zázvor
Alteia upokojuje podráždené tkanivá, zázvor zmierňuje zázvor a mätu.
prísady
- 250 ml vody; 1 lyžička koreňa alteia; 1 lyžička nasekaného čerstvého koreňa zázvoru; 1 lyžička sušenej mäty piepornej.
Spôsob prípravy
Korene zázvoru a zázvoru povarte vo vode v prikrytej panvici po dobu 5 minút a potom vyberte z tepla a pridajte mätu piepornú, prikryte a nechajte vylúhovať ďalších 10 minút. Nakoniec napnite a vypite, kedykoľvek je to potrebné.
Investovanie do potravín bohatých na vitamín C, ako je citrón a ananás, je tiež dobrou stratégiou, ako sa zbaviť nepohodlia spôsobeného bolesťou v krku. Ale okrem toho by ste si mali udržiavať hydratáciu krku aj tým, že počas dňa budete piť malé dúšky vody.
Nasávanie trochu horkej čokolády tiež pomáha bojovať proti suchému a podráždenému krku, čo je prírodný prostriedok nápravy, ale v malom množstve. Čokoláda tiež obsahuje antioxidanty, ktoré pomáhajú pri regenerácii osoby a pomáhajú pri regenerácii.
