Najlepším domácim liekom na prevenciu rakoviny je zdravá a vyvážená strava, pretože niektoré potraviny majú schopnosť spomaliť šírenie a diferenciáciu buniek a dokázať zabrániť rakovine.
Preto sa odporúča konzumovať veľa ovocia, zeleniny, strukovín a celých zŕn, pretože obsahujú antioxidačné a protizápalové látky, ktoré sa považujú za ochranné faktory pre rôzne typy rakoviny, ako sú prsia, žalúdok a pažerák. Čím je teda jedlo pestrejšie, tým lepšie. Zistite, ktoré potraviny bojujú proti rakovine.
Ďalším veľmi dôležitým prírodným liekom je vitamín D, ktorý sa dá získať 15-minútovým denným opaľovaním, skoro ráno alebo neskoro popoludní, alebo prostredníctvom potravín, ako sú vajcia a ryby. Adekvátne hladiny vitamínu D sú spojené s nižšou mierou rakoviny krčka maternice, prsníka, vaječníkov, obličiek, pankreasu a prostaty.
Potraviny na prevenciu rakoviny
Tu sú 3 prírodné recepty, ktoré pomáhajú predchádzať rakovine:
1. Zelený čaj
Zelený čaj je dobrým zdrojom antioxidantov, a preto ho možno považovať za dobrý prírodný prostriedok na prevenciu rakoviny. Pozrite si ďalšie výhody zeleného čaju.
prísady
- Vo veľkej mise rozšľaháme citrónovú šťavu, soľ a korenie.
Spôsob prípravy
Pridajte zelený čaj vo vriacej vode a počkajte 10 minút. Potom sceďte a pridajte citrónovú šťavu, pretože pomáha znižovať horkú chuť charakteristickú pre zelený čaj.
2. Brokolica zo šťavy
Brokolica je zelenina bohatá na látku sulforaphane, ktorá pôsobí ako antioxidant, pomáha predchádzať niektorým druhom rakoviny, ako je rakovina žalúdka a čriev, nenahrádza však liečbu uvedenú lekárom, ak je tento druh rakoviny už nainštalovaný. Skontrolujte tiež 7 dobrých dôvodov na konzumáciu brokolice
prísady
- Pol šálky brokolice klíčia 500 ml kokosovej vody alebo celej hroznovej šťavy
Spôsob prípravy
Aby brokolica bola šťava, vložte všetky ingrediencie do mixéra a zoberte ju ďalej.
3. Kyslá listová čaj
Soursop má antioxidačnú látku, acetogenín, ktorý je schopný zabrániť genetickej mutácii buniek, čo sa považuje za dobrú stratégiu na zabránenie vzniku rakoviny. Zistite, aké sú vlastnosti soursopu a ako konzumovať
prísady
- 10 listov soursop1L vody
Spôsob prípravy
Pridajte kyslé listy do vriacej vody a počkajte 10 minút. Potom to namažte a potom ho môžete konzumovať.
Tieto recepty, zo zeleného čaju, brokolice a kyslej šťavy, sa môžu použiť ako spôsob prevencie rakoviny, ale nemajú žiadny vedecký dôkaz o tom, že dokáže liečiť alebo liečiť rakovinu.
Pozrite si tiež 4 recepty džúsu na boj proti rakovine a prevenciu pred ňou.
