- 1. Paradajková šťava s pomarančom
- prísady
- Spôsob prípravy
- 2. Ananásová šťava so zázvorom a zeleným čajom
- prísady
- Spôsob prípravy
- 3. Ženšenový čaj s citrónom
- prísady
- Spôsob prípravy
Skvelý domáci liek na nízky krvný tlak je pitie pomarančovej šťavy s paradajkami, kvôli dobrej koncentrácii draslíka, ktorú má toto jedlo. Dobrou voľbou však môže byť aj ananásová šťava so zázvorom a zelený čaj.
Všeobecne platí, že nízky krvný tlak nemá vážne zdravotné následky, ale pretože môže spôsobiť mdloby, môže pád spôsobiť zlomenie nejakej kosti alebo spôsobiť, že osoba zasiahne hlavu, čo môže byť nakoniec niečo vážne. Pozrite sa, čo môže spôsobiť nízky krvný tlak.
Takže ak osoba často pociťuje pokles tlaku alebo cíti búšenie srdca, je vhodné poradiť sa s kardiológom.
1. Paradajková šťava s pomarančom
Paradajky a pomaranče sú bohaté na minerály, ktoré pomáhajú bojovať s nízkym krvným tlakom, najmä ak je zapríčinené nedostatkom draslíka v tele. Túto šťavu môžete používať dokonca aj počas tehotenstva, bez kontraindikácie pre tehotné ženy.
prísady
- 3 veľké pomaranče, 2 zrelé paradajky.
Spôsob prípravy
Odstráňte šťavu z pomarančov a porazte v mixéri s paradajkami. Ak je príchuť príliš silná, môžete pridať trochu vody. Aby sa vyhodnotili jeho výsledky, odporúča sa vypiť 250 ml tejto šťavy dvakrát denne počas najmenej 5 dní.
2. Ananásová šťava so zázvorom a zeleným čajom
Táto šťava je veľmi bohatá na vodu a minerály, čo pomáha zvyšovať množstvo krvi a zvyšovať krvný tlak. Zázvor je navyše adaptogénny koreň, čo znamená, že pomáha regulovať krvný tlak na optimálnu úroveň, či už vysokú alebo nízku.
Túto šťavu možno užívať aj počas tehotenstva, pretože neobsahuje látky, ktoré poškodzujú tehotenstvo.
prísady
- 1 plátok ananásu, 1 hrsť mäty, 1 kus zázvoru, 1 šálka zeleného čaju;
Spôsob prípravy
Vložte všetky ingrediencie do mixéra, rozotrite, kým sa nevytvorí homogénna zmes, a potom vypite.
3. Ženšenový čaj s citrónom
Rovnako ako zázvor, aj ženšen je vynikajúcim adaptogénom, ktorý vám umožňuje regulovať krvný tlak, keď je nízky. Citrón pomáha telu dodávať energiu, zlepšuje všetky jeho fungovanie vrátane krvného tlaku.
prísady
- 2 g ženšenu; 100 ml vody; ½ citrónovej šťavy.
Spôsob prípravy
Ženšen a voda dáme do varu na panvici na 10 až 15 minút. Potom ju nechajte vychladnúť, pretlačte zmes a pridajte citrónovú šťavu, potom ju vypite. Tento čaj si môžete užiť niekoľkokrát počas dňa.
