Skvelý domáci liek na prevenciu mozgovej príhody, vedecky nazývanej mozgovej príhody a iných kardiovaskulárnych problémov, je konzumovať baklažánovú múku pravidelne, pretože pomáha znižovať množstvo tukov v krvi a zabraňuje upchávaniu tepien zrazeninami alebo prebytkom tuku.
Baklažán sa však môže jesť aj varený, pražený alebo vo forme šťavy, zdá sa však, že táto múka sa ľahšie používa, pretože nemení chuť jedla a môže sa používať dlho, bez kontraindikácií.
prísady
- 1 baklažán
Spôsob prípravy
Baklažán nakrájajte na plátky a vložte do rúry na pečenie, kým sa úplne dehydratuje. Potom rozmiešajte baklažán v mixéri, až kým sa nestane práškom. Odporúča sa konzumovať 2 polievkové lyžice baklažánovej múky denne, 1 na obed a ďalšiu na večeru, posypané na vrch tanieru alebo zmiešané napríklad v džúse.
Ďalšie tipy na zabránenie mŕtvice
Na zlepšenie priaznivého účinku múčky z baklažánu je tiež dôležité prijať niektoré preventívne opatrenia, ako napríklad:
- Vyvarujte sa konzumácii vyprážaných a vysokotučných potravín, ako je maslo, margarín, slanina, klobása, červené mäso a šunka; Dajte prednosť konzumácii zeleniny, šalátov a ovocia, vyhýbajte sa nadmerným stravovacím návykom;
Po týchto tipoch je dôležité vyhnúť sa vysokému cholesterolu a hypertenzii, ktoré sú rizikovými faktormi pre mozgovú príhodu.
