- 1. Citrónová smotana a pačuli
- 2. Odlupovanie prasknutých nôh
- 3. Kukuričná múka a mäta pieporná
- 4. Vložte sódu na pečenie
Trhlinám v päte sa dá predísť dennou hydratáciou a výživou nôh a exfoliáciou, ktorá sa môže robiť raz alebo dvakrát týždenne.
Tento rituál sa môže vykonať pomocou domácich prostriedkov, ktoré sa môžu pripraviť doma, napríklad pomocou éterických olejov, medu, olivového oleja, morskej soli alebo hydrogenuhličitanu sodného.
1. Citrónová smotana a pačuli
Citrónový éterický olej zmäkčuje kôry, zatiaľ čo éterický olej z pačuli lieči popraskanú pokožku a kakaové maslo je vynikajúce na zvlhčenie a výživu pokožky.
prísady
- 60 g kakaového masla; 10 kvapiek éterického oleja citrónu; 5 kvapiek éterického oleja pačuli.
Spôsob prípravy
Vložte kakaové maslo na panvicu, zahrievajte, kým sa neroztopí, a potom panvicu vyberte z ohňa a za miešania pridajte oleje. Potom zmes nalejte do pohára a nechajte ju vychladnúť a pred spaním premasírujte nohy krémom. Aby ste predišli znečisteniu plachiet, môžete si pred spaním dať na pár bavlnených ponožiek.
2. Odlupovanie prasknutých nôh
Táto zmes je exfoliačná pasta vyrobená z ryže, medu a octu, ktorá okrem hydratácie pokožky pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky. Exfoliácia by sa však mala používať iba 2-krát týždenne, aby sa pokožka nadmerne nepoškodila. Tento domáci peeling je ideálny na použitie napríklad po sprche a ako náhrada napríklad za nožné pilníky.
prísady
- 1 hrsť surovej ryže zbitej v mixéri, 1 lyžica medu, 2 polievkové lyžice octu jablčného muštu, 1 lyžica olivového oleja.
Spôsob prípravy
Zmiešajte všetky ingrediencie, kým nezískate hustú pastu, potom nohy ponorte asi 20 minút do teplej vody a jemne vmasírujte s pastou. Môžete nechať pastu na nohách a jednoducho odstrániť prebytok alebo umyť nohy a použiť napríklad domáci hydrant uvedený vyššie.
3. Kukuričná múka a mäta pieporná
Kukuričná múka a morská soľ odstraňujú tvrdú pokožku, mäta mäty piepornej osviežuje a mandľový olej má hydratačné a výživné vlastnosti.
prísady
- 45 g jemnej kukuričnej múky; 1 lyžica morskej soli; 1 lyžička mandľového oleja; 3 kvapky éterického oleja mäty piepornej.
Spôsob prípravy
Všetko zmiešajte v miske a pridajte teplú vodu, aby ste vytvorili konzistentnú pastu. sadnite si a masírujte svoje nohy a trvajte na najdrsnejších oblastiach. Potom si nohy umyte teplou mydlovou vodou.
4. Vložte sódu na pečenie
Je to vynikajúci domáci prostriedok na zaistenie hlbokej hydratácie chodidla, odstránenie najsuchšej pokožky a odstránenie trhlín, ktoré sa môžu objaviť v päte.
Okrem toho prítomnosť hydrogenuhličitanu sodného tiež zabraňuje vzniku infekcií a mykóz v nohách, ktoré môžu vzniknúť v dôsledku trhlín, ktoré uľahčujú hromadenie rôznych typov mikroorganizmov.
prísady
- 3 polievkové lyžice sadla alebo jahňa; 3 polievkové lyžice zvlhčovača; 1 polievková lyžica jedlej sódy.
Spôsob prípravy
Na prípravu tejto pasty jednoducho pridajte prísady do pohára a dobre premiešajte, kým nezískate homogénnu pastu. Táto zmes sa môže uchovávať v sklenenej nádobe až asi 1 mesiac, pokiaľ sa uchováva na chladnom mieste a bez priameho slnečného žiarenia. Ak ju chcete použiť, jednoducho ju preneste na nohy po kúpaní, napríklad namiesto hydratačného krému.
Sádlo sa dá ľahko nájsť v mäsiarstve, môže sa však nahradiť aj nejakým typom zvlhčovacieho oleja, ako je napríklad sladký mandľový olej alebo glycerín.
Postupne si pozrite recept v nasledujúcom videu:
Pozrite sa tiež, ako urobiť dokonalý hydratačný rituál pre vaše chodidlá.
