Dobrým domácim liekom na posilnenie kostí je pitie čaju z prasličky denne a konzumácia ľanového vitamínu z ľanových semien. Tieto domáce lieky sa môžu užívať každý deň a sú zvlášť vhodné pre starších ľudí s osteoporózou a ako spôsob prevencie tohto ochorenia.
Je však tiež určené na boj proti reumatizmu, artritíde, osteoartritíde a v prípade chorôb, ako je Pagetova choroba, pri ktorej sa kosti stávajú krehkejšími a sú náchylnejšie k zlomeninám, čo je dobrá možnosť ako doplniť liečbu uvedenú lekárom. Pozrite sa, ako pripraviť tieto recepty.
1. Presličkový čaj
Čaj z prasličky má remineralizačné vlastnosti, ktoré pomáhajú posilňovať kosti, takže sú menej náchylné na zlomeniny.
prísady
- 2 polievkové lyžice sušených listov prasličky; 1 liter vody
Spôsob prípravy
Vložte ingrediencie na panvicu a niekoľko minút povarte. Vyhoďte oheň, počkajte, kým sa zahreje, namažte a nepite. Tento čaj berte pravidelne, najmenej dvakrát denne, a investujte do konzumácie potravín bohatých na vápnik.
2. Jahodový vitamín
Jahodový vitamín je tiež skvelým domácim riešením na posilnenie kostí a prevenciu osteopénie a osteoporózy.
prísady
- 6 jahôd 1 balenie obyčajného jogurtu1 lyžička mletej ľanovej semienka podľa chuti
Spôsob prípravy
Jahody a jogurty porazte v mixéri alebo mixéri a podľa chuti pridajte ľanové semienko a med. Choď ďalej.
Ďalším spôsobom, ako posilniť kosti, je pravidelné cvičenie, keď sa však inštalujú ortopedické choroby, ako sú artritída, osteoartritída a reumatizmus, je nevyhnutný sprievod fyzioterapeuta, aby sa predišlo komplikáciám, ako je bolesť, kontraktúry a zlomeniny.
