Dobrým liekom na vysoký krvný tlak v tehotenstve je piť mango, acerolu alebo repnú šťavu, pretože tieto plody majú dobré množstvo draslíka, ktoré prirodzene regulujú krvný tlak.
Tento prírodný roztok by sa nemal používať iba pri vysokom tlaku, ale ako spôsob, ako udržať tlak pod kontrolou, a preto sa odporúča, aby tehotné ženy pili tieto šťavy pravidelne, aby si udržali vyváženú stravu a dodržiavali všetky lekárske poradenstvo.
1. Mango šťava
Najlepším spôsobom, ako pripraviť mangovú šťavu bez potreby pridávania cukru, je rozrezať mango na plátky a prejsť cez odstredivku alebo kuchynský robot, ale ak tieto zariadenia nie sú k dispozícii, môžete mango poraziť v mixéri alebo mixéri.
prísady
- 1 mango bez šupky čistej šťavy z 1 citrónovej 1 pohára vody
Spôsob prípravy
Porazte všetky ingrediencie v mixéri alebo mixéri a potom vypite. Ak cítite potrebu osladiť, mali by ste radšej med alebo Steviu.
2. Pomarančová šťava s acerolou
Pomarančová šťava s acerolou okrem toho, že je veľmi chutná, tiež pomáha udržiavať krvný tlak pod kontrolou, je dobrou voľbou pre raňajky alebo popoludňajšie občerstvenie, sprevádzané sušienkami alebo celozrnným koláčom, na lepšiu reguláciu hladiny glukózy. v krvi, čo je obzvlášť dôležité pre tých, ktorí majú cukrovku.
prísady
- 1 šálka acerola300 ml prírodnej pomarančovej šťavy
Spôsob prípravy
Zmierte ingrediencie v mixéri a pokračujte ďalej, najlepšie bez umelo sladenia.
3. Cukrová šťava
Cukrová šťava je tiež vynikajúcim liekom na vysoký krvný tlak, pretože je bohatá na dusičnany, ktoré uvoľňujú tepny a regulujú krvný tlak. Okrem toho, pretože šťava je schopná regulovať krvný tlak, tiež zabraňuje závažným kardiovaskulárnym ochoreniam, ako je napríklad mozgová príhoda alebo infarkt.
prísady
- 200 ml ovocnej šťavy z mučenky
Spôsob prípravy
Zmierte ingrediencie v mixéri, osladte ich medom podľa chuti a pokračujte ďalej, bez namáhania.
Na zlepšenie liečby vysokého krvného tlaku je tiež dôležité jesť vyváženú stravu a pravidelne cvičiť fyzickú aktivitu.
