- 1. Feniklový čaj
- 2. Papája papája s ovsom
- 3. Avokádová detská výživa s banánmi Nanica
- 4. Dojčenská výživa tekvica a brokolica
Zápcha je častým problémom dojčiat a dojčiacich detí, pričom hlavnými príznakmi sú vydutie brucha dieťaťa, výskyt tvrdých a suchých stoličiek a nepohodlie, ktoré dieťa cíti, až to dokáže. hovno.
Okrem starostlivého kŕmenia je tiež veľmi dôležité dať dieťaťu dostatok vody, aby jeho črevá boli dobre hydratované a umožnili lepší tok stolice. Zistite, koľko vody vaše dieťa potrebuje podľa veku.
1. Feniklový čaj
Feniklový čaj by sa mal vyrábať iba pomocou 100 ml vody na 1 plytkú polievkovú lyžicu feniklu. Voda by sa mala zohrievať, až kým sa nezačnú objavovať prvé vzduchové bubliny, potom vypnite oheň a pridajte fenikel. Po vychladnutí nechajte zmes 5 až 10 minút odstáť, roztiahnite a ponúknite dieťaťu bez pridania cukru.
U detí mladších ako 6 mesiacov by ste sa mali pred použitím tohto čaju porozprávať so svojím detským lekárom.
2. Papája papája s ovsom
Pre batoľatá staršie ako 6 mesiacov je dobrou možnosťou ponúknuť 2 až 3 polievkové lyžice rozdrvenej papáje v zmesi s 1 polievkovou lyžicou ovsa. Táto zmes je bohatá na vlákna, ktoré pomôžu fungovať v čreve dieťaťa a môžu byť ponúkané 3 až 5 krát týždenne, podľa zlepšenia frekvencie a konzistencie hovädzieho mäsa.
3. Avokádová detská výživa s banánmi Nanica
Dobrý tuk z avokáda uľahčuje priechod stolice črevom dieťaťa a banánové vlákna urýchľujú črevný prechod. Táto dojčenská výživa by sa mala pripravovať s 2 polievkovými lyžicami avokáda a 1/2 veľmi zrelým banánom, pričom sa zmiešajú tieto dve šťavy, aby sa dieťaťu ponúklo.
4. Dojčenská výživa tekvica a brokolica
Táto detská výživa sa môže použiť na detský obed. Musíte tekvicu uvariť a rozdrviť ju na doske pre deti vidličkou a pridať 1 jemne nasekanú dusenú kvetinu brokolice. Ďalšiu pomoc získate umiestnením 1 čajovej lyžičky oleja navyše na všetky obedy dieťaťa.
Ak chcete pomôcť pri rôznych jedlách, pozrite si úplný zoznam potravín, ktoré zadržiavajú a uvoľňujú črevá vášho dieťaťa.
