Na urýchlenie opaľovania sa odporúča zvýšiť spotrebu potravín bohatých na beta-karotén, čo je látka prítomná v niektorých potravinách, ktoré okrem zlepšenia imunitného systému sú schopné stimulovať produkciu melanínu a zlepšujú opaľovanie.
Dobrou domácou možnosťou na urýchlenie opálenia je konzumácia ovocnej šťavy bohatej na beta-karotén, napríklad mrkva, mango a pomaranče. Konzumácia šťavy a používanie iných domácich možností musí byť sprevádzané opaľovacím krémom a nesmie sa dlhodobo vystavovať slnku, pretože môže spáliť pokožku.
Mrkva, mango a pomarančový džús
Mrkva, mango a pomarančový džús, okrem toho, že je bohatý na beta-karotény, stimuluje produkciu melanínu, zanecháva pokožku hnedú a nie červenú a zabráni jej odlupovaniu.
prísady
- 2 mrkvy; 1/2 manga; 2 pomaranče.
Spôsob prípravy
Prejdite všetky ingrediencie cez odstredivku alebo porazte mixér a potom vypite. Túto šťavu pripravujte každý deň od najmenej 15 dní pred vystavením slnku a počas dní na pláži alebo pri bazéne.
Okrem beta-karoténu je táto šťava bohatá na vitamín E a minerály, čo je indikované na zlepšenie zdravia pokožky, pretože tiež podporuje jej hydratáciu.
Mrkvový bronz a kokosový olej
Domáca opaľovacia látka z mrkvy a kokosového oleja je zaujímavá pre tých, ktorí chcú urýchliť proces opaľovania a udržiavať zdravú pokožku. Je to preto, že mrkva je schopná stimulovať produkciu melanínu, zatiaľ čo kokosový olej hydratuje pokožku, čím bráni jej vyschnutiu a olupovaniu.
prísady
- 4 mrkvy; 10 kvapiek kokosového oleja.
Spôsob prípravy
Ak chcete urobiť opaľovanie doma, musíte nakrájať mrkvu na plátky a dať ich do mixéra. Potom pridajte 10 kvapiek kokosového oleja, premiešajte a naneste na pokožku. Bronzer si môžete uložiť v chladničke do pohárov z tmavého skla.
