- Čo je to sapodilla
- Vlastnosti Sapodilla
- Ako používať sapodilla
- Vedľajšie účinky sapodily
- Kontraindikácie Sapodilla
- Výživové zloženie sapodily
Sapoti je ovocie Sapotizeiro, ktoré sa dá použiť na výrobu sirupov, džemov, nealkoholických nápojov a džemov. Okrem toho môže byť váš strom použitý ako liek na liečbu horúčky a zadržiavania tekutín. Pochádza zo Strednej Ameriky a je veľmi častý v severovýchodných štátoch Brazílie.
Jej vedecký názov je Manilkara zapota a dá sa kúpiť na trhoch, veľtrhoch a v obchodoch so zdravou výživou. Sapodilla je ovocie bohaté na vlákninu, ktoré pomáha znižovať chuť do jedla, ale má aj kalórie, a preto, ak sa konzumuje v nadmernej miere, môže priberať na váhe.
Čo je to sapodilla
Sapodilla sa používa na liečbu horúčky, infekcie obličiek a zadržiavania vody.
Vlastnosti Sapodilla
Medzi vlastnosti Sapodilly patrí febrifugálny a diuretický účinok.
Ako používať sapodilla
Časti použité v sapodille sú ovocie, kôra a osivo.
- Infúzia na horúčku: lyžičku vložte do 150 ml vriacej vody a nechajte ju 5 minút odpočívať. Pite až 3 šálky denne. Infúzia na zadržanie tekutín: Pridajte 1 čajovú lyžičku sušeného semena sapodilly do 500 ml vriacej vody a vypite ho počas dňa.
Sapodilla sa môže konzumovať napríklad čerstvá alebo použitá napríklad na výrobu džemov a dokonca aj štiav.
Vedľajšie účinky sapodily
Nezistili sa žiadne vedľajšie účinky sapodily.
Kontraindikácie Sapodilla
Nezistili sa žiadne kontraindikácie sapodily.
Výživové zloženie sapodily
| komponenty | Množstvo na 100 g |
| energie | 97 kalórií |
| proteíny | 1, 36 g |
| tuky | 1 g |
| sacharidy | 20, 7 g |
| vlákno | 9, 9 g |
| Vitamín A (retinol) | 8 mcg |
| Vitamín B1 | 20 mcg |
| Vitamín B2 | 40 mcg |
| Vitamín B3 | 0, 24 mg |
| Vitamín C | 6, 7 mg |
| vápnik | 25 mg |
| zápas | 9 mg |
| železo | 0, 3 mg |
| draslík | 193 mg |
