Generalizovaná úzkostná porucha: príznaky a liečba

Generalizovaná úzkostná porucha (GAD) je psychologická porucha, pri ktorej je každý deň nadmerné znepokojenie po dobu najmenej 6 mesiacov. Táto nadmerná obava môže viesť k ďalším príznakom, ako sú nepokoj, strach a svalové napätie.

GAD môže danú osobu predisponovať k ďalším psychickým poruchám, najmä k depresii. Je to preto, že človek začína premýšľať o možných budúcich scenároch, obávajú sa menších problémov, majú problémy prestať sa obávať a jedna obava vedie k väčším.

Liečba generalizovanej úzkostnej poruchy má za cieľ prerušiť cyklus starostí a mala by sa riadiť psychológom alebo psychiatrom a v závislosti od stupňa poruchy sa môže odporučiť použitie liekov alebo relaxačných techník. Zistite, ako môže pomôcť prírodná liečba úzkosti.

Príznaky generalizovanej úzkosti

Medzi príznaky patria nadmerné obavy väčšinou po dobu najmenej 6 mesiacov a ďalšie fyzické príznaky, ako sú bolesť svalov, dvojité videnie, srdcové zmeny, zvýšená rýchlosť dýchania, nadmerné potenie, sucho v ústach, únava, ťažkosti s koncentráciou, nespavosť. a extrémna citlivosť.

Prítomnosť týchto príznakov spôsobuje, že ľudia trpiaci touto poruchou vyhľadávajú skôr lekársku pomoc, aby tieto príznaky vyriešili, ako psychologickú pomoc, ktorá je najúčinnejšou liečbou na dosiahnutie liečby.

Zistite, či môžete mať GAD kontrolou svojich príznakov:

1. 1. Cítili ste sa nervózne, nervózne alebo na hrane? YESN
2. 2. Cítili ste, že ste ľahko unavení? YESN
3. 3. Mali ste ťažkosti so zaspávaním alebo so zaspaním? YESN
4. 4. Bolo pre vás ťažké prestať sa báť? YESN
5. 5. Bolo pre vás ťažké relaxovať? YESN
6. 6. Cítili ste sa tak strach, že bolo ťažké zostať v pokoji? YESN
7. 7. Cítili ste sa ľahko podráždený alebo naštvaný? YESN
8. 8. Cítili ste sa, akoby sa stalo niečo veľmi zlé? YESN

Diagnózu generalizovanej úzkostnej poruchy určuje psychológ alebo psychiater na základe príznakov, ktoré osoba vykazuje, a na základe analýzy sa stanovuje liečba.

Ako sa lieči

Liečba GAD je stanovená psychiatrom alebo psychológom a jeho cieľom je prerušiť cyklus obáv, ktoré sa vyskytujú v živote osoby.

Behaviorálny model založený na akceptácii je vynikajúcou formou liečby, ktorú môže psychológ implementovať, a ak sú príznaky, ktoré vykazuje pacient, presná, môžu sa odporučiť terapeutické sedenia a činnosti, ktoré podporujú relaxáciu, ako je meditácia, joga, všímavosť a prax. fyzické aktivity.

Ak sú však príznaky častejšie a začnú interferovať s každodenným životom a zasahovať do kvality života, môže byť potrebné užívať anxiolytické alebo antidepresívne lieky, ktoré by sa mali používať podľa lekárskej rady. Okrem toho je veľmi dôležité, aby osoba pokračovala v navštevovaní terapeutických sedení, aj keď sa cítia lepšie po začatí liečby.

Zistite, ako možno vykonať liečbu úzkosti.

Je generalizovaná úzkosť vyliečiteľná?

Generalizovaná úzkostná porucha je liečiteľná, a preto je dôležité, aby táto osoba vyhľadala psychologickú pomoc, len čo si uvedomí, že sa príliš obáva napríklad o malé veci. Terapia je v týchto prípadoch veľmi dôležitá, pretože umožňuje osobe zdieľať svoje problémy s terapeutom a učí sa hodnotiť malé veci menej.

Príčiny generalizovanej úzkosti

TAG má niekoľko príčin, ktoré sú veľmi ovplyvnené životným štýlom. Ľudia s veľmi rušným životom, ktorí sú neustále v strese alebo ktorí majú tendenciu venovať osobitnú pozornosť najmenším detailom, s väčšou pravdepodobnosťou vyvinú poruchu. Niektoré genetické stavy môžu okrem toho zvýšiť šancu osoby na rozvoj tejto psychologickej poruchy.

Generalizovaná úzkostná porucha sa môže prejaviť v rôznom veku a musí byť sprevádzaná psychológom alebo psychiatrom, len čo sa objavia prvé príznaky, aby porucha nemala rovnaký vplyv na kvalitu života osoby.

Prečítajte si tiež, ako zmierniť príznaky úzkosti prostredníctvom nasledujúceho videa: